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情緒起伏大，莫名生氣
最近睡眠一直不好，然后自己的情緒起伏特別大，對待身邊的親人、朋友也越來越不耐煩，但就是忍不了，想問問各位這是什么原因??？
4個(gè)回答
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最近睡眠一直不好，然后自己的情緒起伏特別大，對待身邊的親人、朋友也越來越不耐煩，但就是忍不了，想問問各位這是什么原因??？
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情緒積累久了，偶爾間的爆發(fā)。希望能得到有效的梳理。特惠在線答問歡迎來咨詢。
需要了解一些具體的信息，才好分析原因。可私聊我
你好！睡眠不好是情緒起伏的軀體癥狀，把情緒調(diào)整好了，失眠癥狀會自然消失
情緒失控的表現(xiàn)形式有很多種，辱罵發(fā)泄怒氣只能緩解暫時(shí)的壓力。也可能得到的理解和關(guān)心不夠，壓抑又不敢見諸行動，最后爆發(fā)沖突。升華到對自己的關(guān)注，照顧好自己，慢慢會恢復(fù)平靜。可以關(guān)注我,預(yù)約訪談，希望幫到你。