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好孤獨(dú)啊怎么辦

你好嗎我不好  

又吃了好多東西

回答
最佳答案
黃慧心理咨詢師

老師感覺你的情緒狀態(tài)不好，吃東西是你排解目前情緒的一種方式，但這種方式只是暫時(shí)的，同時(shí)對自己也有一定的負(fù)面?zhèn)Α?br /> 所以，你需要學(xué)會(huì)用更健康的方式來處理你自己的情緒。

11個(gè)回答
趙晨心理咨詢師

人生來是孤獨(dú)，我也會(huì)感覺孤獨(dú)，孤獨(dú)的時(shí)候吃什么東西確實(shí)會(huì)好很多，我在難受的時(shí)候會(huì)喝奶茶

李新華心理咨詢師

人都會(huì)有感覺孤獨(dú)無助的時(shí)候，但是我不建議孤獨(dú)的時(shí)候多吃東西，會(huì)胖的，我會(huì)靜靜地，靜靜躺著，想想過去，和將來，聽聽歌，

余迎春心理咨詢師

越長大越會(huì)覺得孤獨(dú)，會(huì)是一種常態(tài)。覺得孤獨(dú)的時(shí)候盡量的約一兩個(gè)玩得來的朋友聚一聚，或者讓自己專注個(gè)愛好，心里就會(huì)好過很多。一點(diǎn)小建議。祝好，

王芳心理咨詢師

抱抱 ，孤獨(dú)無助的時(shí)候，要么安靜下來，聽音樂。看書。約朋友聊天。要么出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生多巴胺，荷爾蒙?？鞓芬蜃?。吃東西也可以啊?？梢运叫爬蠋熍?

寂普通用戶

你真幸福，想怎么吃就怎么吃

黃強(qiáng)心理咨詢師

對于你吃了很多東西，你怎么看，會(huì)有什么感受，怎么想到拿這個(gè)事出來說呢。

莊迎青心理咨詢師

感覺到你有一些自責(zé)，每一次心情不好時(shí)都會(huì)吃東西嗎？

馬紅娟心理咨詢師

又吃好多東西，是您每當(dāng)在孤獨(dú)的時(shí)候，都是用吃東西的方式進(jìn)行排遣嗎？食物可能會(huì)給人帶來一時(shí)的滿足和快樂感，但也會(huì)給腸胃增加過多負(fù)擔(dān)?；蛟S還會(huì)有其他方式，希望可以幫到你。

周公景普通用戶

孤獨(dú)的時(shí)候就多拓展點(diǎn)愛好吧

孟奕岑心理咨詢師

明知道吃太多不好卻總是控制不住，你只是不知道如何去面對孤獨(dú)。這對于你來說是一個(gè)壓力事件，也許吃是你一直一來處理壓力的方法，也就是一種宣泄。你的無能為力只是你還沒有找到更好的方法，去替換這個(gè)不當(dāng)?shù)姆绞健＜热凰呀?jīng)影響你這么久了，有沒有想過改變一下？說出來總比吃下去要好一些

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