專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
壓力太大了。
坐在教室上課 總?cè)ハ牒竺嬗腥丝粗?感覺渾身不自在，其實(shí)知道后面沒人看我，但還是被這種想法影響 這是為什么？ 該怎么克服？
心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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坐最后一排[破涕為笑][破涕為笑]
坐最后一排確實(shí)特別爽，我試過，完全沒這個(gè)想法，特自然。但是不現(xiàn)實(shí)，我肯定得坐前面的
你好?？偸沁@樣想及暗示，很容易發(fā)展成強(qiáng)迫思維。有需要可以聯(lián)系老師，老師幫你分析和解決。
我想挖根究底，知道為什么會(huì)有這樣的想法？
你好，感覺到你因?yàn)檫@個(gè)情況極大的影響到你的注意力，干擾到你的學(xué)習(xí)，是嗎？不知道你是多大的朋友？這樣的情況有多長時(shí)間了？當(dāng)你這樣擔(dān)心時(shí)，你覺察到自己在乎的是什么呢？需要幫助可以私聊哦。
在意別人的看法吧
其實(shí)內(nèi)心不太敢坐前面
你好，你是否把你的一些想法等同于事實(shí)了呢？需要給到更多信息哦。如果需要幫助，你可以私聊我。
嗯，感覺別人都在后邊看著你的時(shí)候，你還怕他們看到什么呢？內(nèi)心有哪一部分或者是什么樣的東西被暴露呢？那可能是我們真正需要去工作的地方。
怕別人看到我不自然，發(fā)現(xiàn)我在害怕，會(huì)懷疑我是不是有心理問題
想知道你為什么會(huì)有這樣的想法，那并不是在這里僅僅憑你這一小段文字就能說清楚的，更別說是挖根追底了。你需要咨詢老師幫助你去一起探索。
好像你比較容易緊張，也似乎不太習(xí)慣成為焦點(diǎn)，似乎默默無聞的存在在人群中可能讓你更安心。也許你可以試著想象一下讓你感到放松的環(huán)境是什么樣的，在那個(gè)環(huán)境中的感覺是怎么樣的，嘗試帶著那樣的感覺陪你一起度過坐在教室里不安的時(shí)刻。
好像是這樣，
也許我們需要從兩方面考慮這個(gè)問題，一方面是讓你現(xiàn)在上課的時(shí)候可以放松下來，定定心心上課；另一方面則是討論思考是什么讓你害怕成為被關(guān)注的那個(gè)人。