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怎么治療懸著恐懼癥
如果自己一直很糾結(jié)怎么辦 懸著恐懼癥么辦 腦子一直在想到底應(yīng)該怎么做 為什么不能灑脫一點(diǎn)
6個回答
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如果自己一直很糾結(jié)怎么辦 懸著恐懼癥么辦 腦子一直在想到底應(yīng)該怎么做 為什么不能灑脫一點(diǎn)
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你的恐懼是害怕應(yīng)該怎么做，凡是稱為選擇的都是痛苦的，有的時候拼一下試一試反而解脫
專業(yè)的心理咨詢可以幫忙打開這個結(jié)，改善你目前的狀態(tài)！希望能到你！
試著去想一下選擇后的結(jié)果，如果可以接受，那就選一下，因?yàn)椴贿x我們只會被未知嚇壞
先接受自己的狀態(tài)，一點(diǎn)一點(diǎn)地改變，多年的恐懼習(xí)慣和思維不是一下子就能改的，得給他時間。
糾結(jié)什么事情，這件事情對你來說很重要嗎？你做出的決定可能會有什么結(jié)果？
有人說不想害怕恐懼那你就要想要面對恐懼，你首先要面對它，直面它，才能戰(zhàn)勝它。