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心情更郁悶了,今天找了一個(gè)老師咨詢,可為啥越說越郁悶,心情沒有得到疏解,問題沒有解決啊[狂怒][狂怒][狂怒]
調(diào)整心態(tài)是一種能力,有了這種能力,我們即使在更惡劣的環(huán)境,也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己,平衡內(nèi)心的真實(shí)需求??梢躁P(guān)注我圖像,考慮個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,分析我們是一種能力,有了這種能力,我們即使在更惡劣的環(huán)境,也能學(xué)會(huì)關(guān)心和照顧自己,平衡內(nèi)心的真實(shí)需求。
三個(gè)情況,一,和這個(gè)咨詢師不匹配,建議換一個(gè);二,越說越郁悶,可能說了很多都沒有觸及核心問題,和老師的咨詢技巧有關(guān)系。三,咨詢中將負(fù)面情緒引導(dǎo)出來是為了更好的處理它,是正常的。不知道你是哪一種?