幫忙舒緩呦

今年呢18歲身高才160 ，我不怎么愛(ài)說(shuō)話 ，膽子還特別小 我感覺(jué)我有點(diǎn)自卑 平時(shí)有個(gè)星期天或者放假我都不敢出門(mén)怕別人說(shuō)我，真的不知道該怎么辦 我學(xué)習(xí)還不好，上的技校 ，特別怕別人問(wèn)我年齡、在哪里上學(xué)，我覺(jué)得我還怕那些特別正經(jīng)的大人 特別是男的。