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無條件的接納自己什么意思呢？不批判自己？...

匿名  

無條件的接納自己什么意思呢？不批判自己？比如我現(xiàn)在狀態(tài)很不好，就安慰自己說我很好，那就好不起來了啊

回答
最佳答案
劉蕾心理咨詢師

無條件的接納自己，是指允許自己不完美。當自己狀態(tài)不好的時候，不要去批判自己，也不要去欺騙自己，就在這種不好的狀態(tài)中跟自己呆一會兒，允許這種狀態(tài)發(fā)生。否則，你越是想拼命逃避的東西，越是會如影隨形。

11個回答
林萍心理咨詢師

無條件接納自己是指接納自己的缺點，這首先需要對自己有一個客觀的認知，知道自己的缺點存在于哪方面，承認自己有缺點。

。普通用戶

謝謝回復。我知道自己有缺點，然后呢老師

麻中達心理咨詢師

接納自己，接納是一個很重要的名詞，它主要的意思就是不管我們喜不喜歡，能不能去接受，我們都要去勇敢的接受它的存在。只有你去感受到了它的存在，你才會有一系列的行為去產生。

。普通用戶

包括不對自己進行負性評判嗎？

卜彬心理咨詢師

在接納自己之前，先做出你想做的、你能做的改變，再接受不能改變的。

劉凱心理咨詢師

你現(xiàn)在的狀態(tài)不好，也是你個人努力所能達到的好了。接納自己并不是時刻都必須好。

蔣秀英心理咨詢師

接納自己，包括接納自己的七情六欲，不去評判，比如，親人去世了，你想哭，那就哭。接納自己的狀態(tài)，比如你情緒不好，很難受，接納自己的難受。接納了就停止，認可了就消失，你就會慢慢變好了！

林偉偉心理咨詢師

無條件接納自己，是指接納自己的所有狀態(tài)，接納后反思自己為什么有這樣的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)合理嗎……重要的是接納后的反思，反思后才可能改變。如果你需要幫助可以私聊我。

張澤輝心理咨詢師

別做最好的自己，做自己就是最好的。

魏向陽心理咨詢師

無條件的接納自己，就是接納自己的情緒。而不是說自我安慰。

自我安慰他其實只是一種逃避的。因為害怕才會自我安慰。

自我接納，是因為自己真正認識到這個事情的真正原因之后。產生了一種坦然的態(tài)度。

這種態(tài)度它是一種積極的。是種樂觀的。

你是遇到些什么樣的困惑呢？

我們再可以具體的聊一聊。

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