學(xué)生關(guān)于抑郁 擺渡 2019年01月04日 21:00 IP屬地: 四川 我還是個孩子 每天難受到不想說話就想哭 每天都想抓狂 對未來沒有一絲希望想過輕生但是害怕 會做一些很嚇人奇怪的夢被嚇醒了幾次之后就整夜無眠。 被瀏覽898次 回答
盡量不要給自己抑郁癥標簽化,問自己三個問題
1.為什么難受,最大的原因是什么,是因為某件事,比如學(xué)習(xí);因為某個人,比如父親;還是沒有原因。
2.為什么沒有希望,是否定自己,還是周圍環(huán)境太惡劣。
3.為什么想輕生又害怕,是害怕過程,害怕結(jié)果,還是害怕結(jié)果對他人的影響。