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請(qǐng)大家?guī)蛶臀?我該怎么辦

匿名  

遇到一個(gè)渣男 被他欺騙了一年的感情 我懷孕了知道他有家庭 現(xiàn)在我的孩子沒(méi)了。我每天都是徹夜難眠 我很難受 我想要他離婚 我想看到他不幸福 他痛苦

回答
最佳答案
蔡領(lǐng)麗心理咨詢師

你越這樣，他越得瑟呢，你看我多有魅力，我都把她甩了，她還為了我茶不思、飯不想、徹夜難眠……。報(bào)復(fù)渣男最好的方法就把他當(dāng)屁一樣放掉，然后把自己的日子過(guò)得有聲有色，讓他看見(jiàn)你離了他照樣活得光鮮亮麗，就好像他在你眼里不過(guò)是個(gè)屁，那他才會(huì)感到自尊心大大受損，心里不爽。

30個(gè)回答
懺普通用戶

可是我不想去他家 受傷被騙的是我 我該怎么辦

沈穎心理咨詢師

既然知道他是渣男，趕緊遠(yuǎn)離吧，并且要慶幸自己發(fā)現(xiàn)的及時(shí)。過(guò)去了，已經(jīng)過(guò)去了，不再跟他來(lái)往和計(jì)較，你會(huì)有更好的明天等著你！

劉毅心理咨詢師

你能夠看得上他，那也是因?yàn)槟阆矚g他和相信他。如今自己的期望落空了，你的心里面非常的不平衡。我可以理解你！但是報(bào)復(fù)了你曾經(jīng)愛(ài)的人，你真的會(huì)心里舒坦嗎？持續(xù)的卷入只會(huì)更加消耗你的精力，增加自己痛苦的成本。我想你也是不希望自己繼續(xù)那么痛苦的，只是找不到一個(gè)出口而已。期望能夠幫助你進(jìn)行調(diào)整改善，擺脫痛苦對(duì)你身心的纏繞！

心心念念普通用戶

只有你過(guò)的好了，他才會(huì)痛苦！

丁路遙心理咨詢師

老師非常理解你的痛苦，你的身心都受到了傷害，堅(jiān)決譴責(zé)這樣的男人！雖然他不幸福、痛苦對(duì)你來(lái)說(shuō)可能換取了你內(nèi)心的平衡，但是也并不能讓你更幸福。我覺(jué)得他這樣的惡劣行為的確應(yīng)該被譴責(zé)，你可以去把他的做法告訴他的家人，但老師并不鼓勵(lì)你去進(jìn)一步做過(guò)激的報(bào)復(fù)，要說(shuō)報(bào)復(fù)，最好的報(bào)復(fù)其實(shí)是你自己過(guò)得幸福，比他更幸福。

蔡領(lǐng)麗心理咨詢師

幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)。想一想假如你被騙得和這種男人結(jié)婚了，孩子也生下來(lái)了，他又在外面騙得別的女人懷孕鬧到家里來(lái)，那你豈不更糟？離了孩子可憐，不離他又是這種人，那才是苦海無(wú)邊??！我如果是你，離他越遠(yuǎn)越好。這樣的渣男就是瘟神，離他越近越倒霉！

汪珉禎心理咨詢師

這位朋友，你好。你遭遇到背叛欺騙，流產(chǎn)，這些都是我們女性在情感生活上的重創(chuàng)，我能理解你那種無(wú)助和憤怒?，F(xiàn)在負(fù)面情緒已經(jīng)讓你徹夜難眠，讓你茶飯不思，這段感情這個(gè)男人并沒(méi)有讓我們變得更好，我們真的需要這個(gè)男人嗎？我們真的還需要這段感情嗎？希望你能多多想想，有需要可以私聊我。

田三果心理咨詢師

??十年心理咨詢經(jīng)歷
??英國(guó)心理學(xué)碩士
??國(guó)家級(jí)心理咨詢師認(rèn)證
??心理學(xué)科班出身
??澳洲心理學(xué)家認(rèn)證中

周紅軍心理咨詢師

你現(xiàn)在遇到了人生中最大的挫折,愛(ài)上了一個(gè)錯(cuò)誤的男人，并且懷孕丟了孩子，而這一切都是你被他欺騙造成的。你現(xiàn)在無(wú)法消除你內(nèi)心對(duì)他的仇恨，想要報(bào)復(fù)他。

曹松心理咨詢師

朋友你好,生活中遇到渣男，是我們女性在情感路上都不愿意看到的情況，我能理解你那種無(wú)助和憤怒，可真的遇到，最好的方法是遠(yuǎn)離渣男，及時(shí)止損，不要再去糾纏，糾纏的結(jié)果是耗費(fèi)自己的時(shí)間與精力。反觀這一年的遭遇，我們是否有可以反思和借鑒的地方？相處一年，他有家庭我們卻一無(wú)所知，是不是有些后知后覺(jué)了呢？姑娘，余生很長(zhǎng)，也可以很美，擦亮眼睛，學(xué)習(xí)提升自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)去收獲屬于自己的幸福才是正道！祝好！歡迎咨詢！

夏有喬木丶雅望天堂普通用戶

說(shuō)的啥，他有家庭，你還用離婚？

陳玲心理咨詢師

非常理解你現(xiàn)在的感受，全身心的付出換來(lái)這樣的結(jié)果，讓人實(shí)在是無(wú)法接受。他把你的生活弄成這樣，非常的不甘心，看到他依舊過(guò)的那么好，讓你更加氣氛了，所以想要去報(bào)復(fù)他。可是親愛(ài)的，報(bào)復(fù)他你真的開心嗎？只是讓自己更加痛苦，現(xiàn)在你一個(gè)人面對(duì)這些事情讓你沒(méi)有辦法走出來(lái)，老師愿意幫助你進(jìn)行調(diào)整，真正的走出來(lái)。

于東明心理咨詢師

挺沉重的事，能夠理解你的處境，同時(shí)學(xué)會(huì)放手，不是你的何必強(qiáng)求呢，探索自己吧，追求屬于自己的幸福，才是你最該去做的事情，祝你好運(yùn)！

李媛媛心理咨詢師

特別理解你現(xiàn)在的心情，也能體會(huì)到你的不甘心，最令你痛心的是他欺騙你，對(duì)你沒(méi)有愛(ài)。確實(shí)是渣男，生活給我們帶來(lái)痛苦的經(jīng)歷和打磨，不如把它當(dāng)做鞭策，分析走上這條路的原因，分析自己，及時(shí)止損。

鄧雨琪心理咨詢師

既然看清了對(duì)方是渣男，就及時(shí)止損 ，在這樣的感情中繼續(xù)痛苦，只會(huì)內(nèi)耗你自己，無(wú)論是想看他痛苦也好，報(bào)復(fù)也好，都不能帶給你任何的好處，只能讓你自己為報(bào)復(fù)對(duì)方消耗更多的能時(shí)間和精力。現(xiàn)在要做的就是斷聯(lián)和抽離，讓自己活的更漂亮，才是最有力的回?fù)簦?

懺普通用戶

看他手機(jī)才發(fā)現(xiàn)連他對(duì)我說(shuō)的一切都是騙我的

懺普通用戶

我也不知道我會(huì)怎么做 該怎么做

楊培林心理咨詢師

現(xiàn)在最好的辦法是什么也不要做，忍一忍，平靜一段時(shí)間再說(shuō)。沖動(dòng)的時(shí)候做的決定或者行為，往往在未來(lái)會(huì)讓你追悔莫及的。在不被繼續(xù)傷害的前提下，先放一放。想想如果是一個(gè)未來(lái)的過(guò)得很好的自己，回頭來(lái)看現(xiàn)在的這個(gè)事情，會(huì)怎么看呢？再想想自己未來(lái)那個(gè)好的狀態(tài)，是因?yàn)樽隽耸裁床诺脕?lái)的呢？大愛(ài)和大恨都是強(qiáng)烈的情感，都是你和對(duì)方非常強(qiáng)的一種鏈接，如果你還需要這種鏈接，就繼續(xù)恨他或者愛(ài)他，甚至報(bào)復(fù)他，讓后讓你們的關(guān)系永遠(yuǎn)沒(méi)完沒(méi)了，在接下來(lái)的時(shí)間里你的世界里都有他的存在……如果想遠(yuǎn)離這樣的人，你就慢慢弱化這樣的鏈接直到完全斷掉，你就冷靜的處理，慢慢的放下。不過(guò)要做到是不容易的，這里的各位老師都可以幫助到你。

王子心理咨詢師

委屈、憤怒，感情的傷害、身體的傷害，深深的恨，想報(bào)復(fù)，想讓對(duì)方也陷入到痛苦中。
然后呢？這樣你會(huì)不痛苦嗎？只能一次次的讓你覺(jué)得自己更挫敗，更痛苦，更多的看到這男人的不堪。
帶給你痛苦的是他，讓你深陷痛苦無(wú)法自拔的人卻是自己。
不要讓自己繼續(xù)錯(cuò)下去，痛下去，加油！

曹保升心理咨詢師

你的最佳選擇就是及時(shí)止損、不糾纏。

他是一個(gè)渣男，這一點(diǎn)你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到位。你現(xiàn)在難受、徹夜難眠是因?yàn)槟阒懒怂垓_了你的感情，明明有家庭還招惹你，讓你懷了孕，并且現(xiàn)在孩子沒(méi)了。你的目的就是通過(guò)搞得他離婚，讓他不幸福、讓他也痛苦。

可是，如果真的看到他離婚了，你 就能幸福、快樂(lè)嗎？我從認(rèn)知、行為和情緒三個(gè)方面幫你分析一下，供你參考。

他和他的行為說(shuō)明他是一枚渣男，在認(rèn)知層面上沒(méi)異議；但是你想讓他離婚，這不是行為層面，而是情緒問(wèn)題。對(duì)待這個(gè)問(wèn)題上，至始至終，你還一直處于聚焦在當(dāng)下的情緒中，長(zhǎng)期在這種冰凍的情緒中，你會(huì)失去理智和認(rèn)知，所以，當(dāng)下讓你自己感到痛苦的，不是他的行為了，而是自己的情緒，這是一種【負(fù)能量】。正所謂沒(méi)有愛(ài)便沒(méi)有恨，著眼未來(lái)，替代當(dāng)下。你要做的是管理好自己的情緒，其他的交給時(shí)間。你與他的這一切只是你人生經(jīng)歷中已經(jīng)過(guò)往的節(jié)點(diǎn)，已經(jīng)沒(méi)有意義了。

想要真正做到釋懷，你需要練習(xí)和提升自己的情緒管控與調(diào)節(jié)能力。請(qǐng)你多花時(shí)間和自己待在一起，并且時(shí)常體察自己在何種情緒之中。只有這樣，你才能觸摸它、把握它、控制它。

每天哪怕花上十五分鐘的時(shí)間去思考未來(lái)的人生該怎么繼續(xù)，讓對(duì)未來(lái)的思考替代當(dāng)下的情緒，你會(huì)慢慢好起來(lái)的。

我希望其他遇到類似問(wèn)題的朋友都能夠明白：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己想做一件事，卻始終做不到時(shí)，那不是因?yàn)槲覀兊哪芰Σ粔?，而是情緒出現(xiàn)了問(wèn)題。

我們不需要責(zé)怪自己，而應(yīng)該多點(diǎn)鍛煉自己對(duì)于情緒的管理和調(diào)節(jié)能力。只有這樣，我們才不會(huì)淪為情緒的奴隸，才能掌控屬于自己的人生！

祝你有一個(gè)全新的開始！

靈魂寄托丿普通用戶

至于嗎？

懺普通用戶

這段時(shí)間我都不知道自己是怎么過(guò)的 每天不能睡覺(jué)噩夢(mèng)恐慌

懺普通用戶

每天都?jí)旱奈掖贿^(guò)氣，我怎么接受發(fā)生的一切

劉旭心理咨詢師

就如你說(shuō)，他是渣男，你已經(jīng)在他身上耗費(fèi)了很多精力和時(shí)間了，現(xiàn)在結(jié)果這樣，痛苦是難免的，但記得及時(shí)止損，你的報(bào)復(fù)，你的怨恨，現(xiàn)在指向他都不值得，重要的是從這個(gè)錯(cuò)誤的漩渦中解脫出來(lái)，開始你自己的生活和全新的人生，需要智慧，需要勇氣。加油，祝好！

秦?zé)@斌心理咨詢師

你好，你的遭遇的確是很尷尬的，但既然是發(fā)生了，就要勇敢去面對(duì)。不過(guò)問(wèn)題是你需要好好反思這一次經(jīng)歷，它帶給了你什么。你恨他，所以有報(bào)復(fù)他的心理，這個(gè)問(wèn)題老師建議要冷靜處理。畢竟報(bào)復(fù)他的同時(shí)，自己也會(huì)付出代價(jià)和時(shí)間。不建議

努力努力再努力s普通用戶

早點(diǎn)開始自己的新生活吧，總有人會(huì)好好愛(ài)你的

悲傷逆流成河普通用戶

你應(yīng)該重新振作，這也算是人生的經(jīng)歷。經(jīng)驗(yàn)。學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。。[擁抱][擁抱]

不忘初心普通用戶

去蹦極[破涕為笑]放下過(guò)去重新活一次

會(huì)游泳的魚普通用戶

真的有用的，我試過(guò)。

筱玉普通用戶

鬧到他離婚

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