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如何克服強(qiáng)迫思維？
遇到事情總是很糾結(jié)很不安，總是要在心里反復(fù)的去想，伴隨而來的還有焦慮不安和無助感，很害怕事情不能按照自己的想法去實現(xiàn)，很痛苦，怎么能克服？
9個回答
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遇到事情總是很糾結(jié)很不安，總是要在心里反復(fù)的去想，伴隨而來的還有焦慮不安和無助感，很害怕事情不能按照自己的想法去實現(xiàn)，很痛苦，怎么能克服？
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思維強(qiáng)迫可以通過行為來緩解（跑步，騎車），要從根本解決，建議預(yù)約咨詢進(jìn)行系統(tǒng)分析再解決
這樣的情況，讓你自己不舒服，一般的需要長程咨詢，找一個你信任的咨詢師，一起為你的情緒感受來工作一段時間。
“強(qiáng)迫思維”屬于思維內(nèi)容障礙的一種，是一種異常的心理狀態(tài)，也叫強(qiáng)迫觀念。不知道你說的“強(qiáng)迫思維”是去醫(yī)院診斷了，還是自己判斷的。
如果真的有這樣狀況，對生活工作學(xué)習(xí)的都容易產(chǎn)生印象，建議你盡快去醫(yī)院就診，或是聯(lián)系我做一個咨詢先看看你的情況。
如果有需要隨時聯(lián)系我。
這個我不認(rèn)為是強(qiáng)迫思維，可能本身就有一些焦慮癥狀，最好及時治一治
遇到事情沒法控制的反復(fù)思考，是很痛苦的，如常伴有焦慮不安，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查或預(yù)約咨詢
如果有些想法明明覺得沒有必要，但控制不住地去想，這樣的思維屬于強(qiáng)迫思維?？刂浦荒苁顾幼儽炯訁?，如影隨形，讓你無路可逃。唯有轉(zhuǎn)過身來，無懼面對。當(dāng)然，這是有方法的。如果信任，我可以幫助您。
你所遇到的事情具體指的是什么
遇到事情盡量放輕松……別給自己太大的壓力！有時轉(zhuǎn)移個視角……就會在無形中慢慢淡化它！
還是要回到與人的關(guān)系里去審視我們的焦慮不安，到底是從何而來？為何而來？究竟會拿我怎樣？和咨詢師一起討論“我能夠怎樣”，然后坦然的去面對未來生活與工作。信任我，就一起來吧。