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我要怎樣做才能放過自己
有些事一直壓在心底，無法釋懷，想起時心情總是非常低落，眼淚很不爭氣的一直流過不停。我要怎么做才能放過自己，放過他
9個回答
有些事一直壓在心底，無法釋懷，想起時心情總是非常低落，眼淚很不爭氣的一直流過不停。我要怎么做才能放過自己，放過他
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可以問問自己，要怎么做才能讓自己過的更好，不要總是重復以往的思考模式，做出一些小小的改變。
當自己足夠成熟強大的那一天，或許就不會再在意了。
你想放過嗎？
你一定很痛，但是別人幫不了你，時間可能會讓你緩解痛
既然無法釋懷，說明于你的重要性，嘗試給自己多一點的時間！
你覺得自己放不過自己，是因為那些壓在心底的事情給你帶來的情緒感受沒有處理好，如果能找一個可以傾訴人，把壓在心底的事情和感受都說出來，你的感覺就會好很多！把那些事情憋在心底看上去好像忘記了，但是情緒記憶會不斷提醒你，讓你的情緒莫名的感到難過！祝好！
找個值得依賴的人聊聊，把壓在心底的事說出來，會釋懷很多~
未被表達的情緒永遠都不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日會以更丑的方式爆發(fā)出來。
找位信任的老師，把自己的煩惱說出來。
多關注一下眼前的事，做些提升自己的事，慢慢放下～