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心情日記

匿名  

每天早晨起來(lái) 腦子里亂亂的 能量特別低 害怕自我批判

回答
5個(gè)回答
杜雅婧心理咨詢(xún)師

hey，你好?？吹侥銈鬟_(dá)出的訊息，略微有些矛盾，一方面害怕自我批判，一方面已經(jīng)對(duì)自己下了定義。能夠感受到你對(duì)自我的包裹有些強(qiáng)烈，如果我能夠理解現(xiàn)在的你的話(huà)，我想應(yīng)該是蠻難過(guò)的吧。你的社會(huì)支持系統(tǒng)是否就比較負(fù)面呢，比如說(shuō)爸爸媽媽對(duì)你的要求比較高，也比較愛(ài)用激將法，消極呢？雖然你只說(shuō)了幾個(gè)字，但已經(jīng)傳遞除了足夠多的情感，如果你愿意的話(huà)，可以點(diǎn)擊下方的私聊按鈕找到我，我們聊一聊在你身上發(fā)生了什么？是否還有改變的可能，你愿意嗎？

王大宏心理咨詢(xún)師

對(duì)自我批判是因?yàn)閷?duì)自我有更高的要求、可將自己對(duì)自己有哪些要求寫(xiě)下來(lái)，看看是否符合自己發(fā)展需要、一點(diǎn)點(diǎn)去滿(mǎn)足自己需求。祝好！

27-08-2O17普通用戶(hù)

早安，在中國(guó)的某一個(gè)角落向你發(fā)出問(wèn)候[玫瑰]

余麗心理咨詢(xún)師

你一般是怎樣批判自己呢？

呂菊琴心理咨詢(xún)師

嘗試著微笑一下，想想當(dāng)天要做的高興事情！

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