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為什么感覺(jué)內(nèi)心總是空落落的

好糾結(jié)  

我是覺(jué)得好像還有什么事情我沒(méi)做一樣，不管是上學(xué)的時(shí)候還是放假的時(shí)候都是這樣，我應(yīng)該怎么辦呢？現(xiàn)在。

回答
5個(gè)回答
廖楚坤心理咨詢師

在焦慮的情緒中，會(huì)讓自己變得忙碌。沒(méi)有辦法停止下來(lái)。
先緩解自己的情緒，找到自己自動(dòng)化的想法。

王靜心理咨詢師

因?yàn)檫@個(gè)似乎還未做的事請(qǐng)讓自己有些隱隱的焦慮吧。冷靜下來(lái)，想清楚這個(gè)沒(méi)有做的事情是什么呢？

薛純心理咨詢師

你好，可以理解你的感受，那么你最想做什么？想想，在什么樣的情況下感覺(jué)比較充實(shí)，比較舒適！

張知常心理咨詢師

沒(méi)有動(dòng)力了嗎？

趙香梅心理咨詢師

不知道這種感覺(jué)有多久啦？可以嘗試著把自己需要做的事情列出來(lái)，包括現(xiàn)在和將來(lái)的，分析一下，是不是真的有事情忘記做了？還是有夢(mèng)想在召喚！

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