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不知道怎么辦
一直以來頭腦不清醒，都不知道自己在干嘛，其實我想說不是我不努力，我也想，但就是腦子暈乎乎的，還有就是晚上一直睡不好，而且不知道為什么老是覺得自己做的夢會變成了真的，現(xiàn)在都感覺不想努力了，反正結(jié)果都一樣，都會變成夢里的那樣，我要怎么辦
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一直以來頭腦不清醒，都不知道自己在干嘛，其實我想說不是我不努力，我也想，但就是腦子暈乎乎的，還有就是晚上一直睡不好，而且不知道為什么老是覺得自己做的夢會變成了真的，現(xiàn)在都感覺不想努力了，反正結(jié)果都一樣，都會變成夢里的那樣，我要怎么辦
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夢里的是什么樣子的呢？
就是一些很負面很消極的東西，比如考試失敗之類的
夢里發(fā)生了什么？
現(xiàn)在最困擾你的是什么
就是感覺夢里的都會變成真的，怕自己的生活會變得像夢里的一樣，感覺現(xiàn)在都活的不真實
因為睡不好，所以腦子暈乎乎的啊，然后接下來做的事情都會影響效率，心理學(xué)里的皮格馬里榮效應(yīng)就是說，你說行就行，不行也行，你覺得不行，行也不行。最有效的建議就是希望你進行日常運動，把身體的能量消耗殆盡，睡覺之前把手機放下，多關(guān)注一些積極的東西，慢慢緩解。
夢里的這些情形，給你帶來的感覺是怎樣的呢？愿意的話可以私聊
我也是
日有所思，夜有所夢，白天多給自己一些正能量的體驗，相信自己，努力了不一定能很快達到自己的要求，但一定會在進步的路上！加油！
你覺得夢里的會變成現(xiàn)實，你認為夢等于現(xiàn)實嗎?
對
你這么認為多長時間了?從小到大一直這么認為?
那時發(fā)生了什么事情?
不知道。。我忘了
能說說你現(xiàn)在的睡眠情況嗎
就是睡得不深不穩(wěn)
還會夢見一些情境然后后來在現(xiàn)實生活中都變成了真的