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失控
今天突然在工作場所失控了。整個腦袋痛到要爆炸，整個情緒恍惚，眼淚鼻涕一大把，掙扎著最后的清醒，躲進了洗手間，腦袋撞擊著墻壁，反而感覺可以喘氣了，然后，啊，嚇到大家了，對不起，滿心自責，我終歸，是個不祥的存在！影響了別人，對不起！安安靜靜的，躲在角落不好嗎？現(xiàn)在，又該如何去面對？
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今天突然在工作場所失控了。整個腦袋痛到要爆炸，整個情緒恍惚，眼淚鼻涕一大把，掙扎著最后的清醒，躲進了洗手間，腦袋撞擊著墻壁，反而感覺可以喘氣了，然后，啊，嚇到大家了，對不起，滿心自責，我終歸，是個不祥的存在！影響了別人，對不起！安安靜靜的，躲在角落不好嗎？現(xiàn)在，又該如何去面對？
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因為遇到了難以接受的事情，所以出現(xiàn)了情緒失控和行為失控吧，只有那樣做才能讓自己舒服一些，其實悲傷，憤怒這些被我們認為是負面情緒的情感對于我們?nèi)硕允怯兄e極作用的，它們保護我們不受傷害，所以發(fā)生了也不須自責。冷靜下來后，可以再回想一下，當時的事情處理方法是不是還有其他的解決辦法？如果有，會是什么？如果下一次再發(fā)生類似的事情，是不是可以換個方法呢？
什么原因引起的
沒關(guān)系的，已經(jīng)發(fā)生了，平靜的面對，梳理一下過程，看看哪些地方出了問題，吸取教訓。
現(xiàn)在的孩子啊，越來越脆弱了
好心疼你，是工作上的事讓你變這樣嗎？
是被別人批評了嗎？