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如何放下？

晚晴  

每個(gè)人心里都有最害怕的事情，不能說得秘密，我一直治療了好幾次心里咨詢了，什么方案都已經(jīng)想到以后怎樣去應(yīng)對，但是為什么就是腦海中老是想起最痛苦的那件事，該怎么辦？一個(gè)害怕別人說出去，二個(gè)害怕自己老是放不下？一別人提起類似的事情就心里好敏感

回答
5個(gè)回答
何永敏心理咨詢師

那肯定是對你來說很重要的事情？

劉毅心理咨詢師

對于這件事情，如果你一直掩飾和逃避的話；問題終歸就難以解決。解決問題最好的辦法就是面對。你覺得呢？

曹雪梅心理咨詢師

這個(gè)最害怕的事情，看來還是沒有放下，說明你有力量伴隨它一起生活，一邊焦慮恐懼，一邊生活。

嚴(yán)曉倩心理咨詢師

這件事困擾你很久，影響也很大，之所以一直放不下也說明了這件事對你的重大影響，給自己一點(diǎn)時(shí)間...

劉靜心理咨詢師

需要來釋放壓力

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