【摘要】：其實(shí)職場(chǎng)上被同事說(shuō)壞話(huà)、孤立很正常的。每一個(gè)在職場(chǎng)上混過(guò)的人，有誰(shuí)不被人說(shuō)過(guò)壞話(huà)，或被孤立過(guò)的？職場(chǎng)中被孤立/面對(duì)職場(chǎng)冷暴力怎么辦？
職場(chǎng)中被孤立/面對(duì)職場(chǎng)冷暴力怎么辦？在職場(chǎng)上大家都想跟同事相處得好一些，這樣工作起來(lái)也比較順心，但是有很多人都會(huì)有一種苦惱，就是被同事孤立。當(dāng)你被孤立的時(shí)候，無(wú)論在哪個(gè)環(huán)境或者是職場(chǎng)中，都是不好受的，都會(huì)有言語(yǔ)的評(píng)論，眼神的信息傳遞，朋友的不理解等等。如果在職場(chǎng)中被孤立也是比較危險(xiǎn)的一件事情，這樣代表著你在這公司里面可能很難生存下去。
找人傾訴:
如何你在工作上被孤立了，確實(shí)很無(wú)助，也實(shí)在是需要同事幫助才能完成的工作，那么可以找上司或領(lǐng)導(dǎo)談?wù)勀忝媾R的問(wèn)題和困難，或找個(gè)樂(lè)于助人的同事或領(lǐng)導(dǎo)或親戚朋友談?wù)?，他或她或許會(huì)幫你想出好的辦法。
反省自己：
在職場(chǎng)中不要擺出一副我行我素的面孔，因?yàn)檫@樣根本不懂得做“笨鳥(niǎo)先飛”的事情，那么這個(gè)人肯定會(huì)被團(tuán)隊(duì)嫌棄。懂得“智商不夠情商補(bǔ)”的道理。在工作能力不強(qiáng)的時(shí)候，態(tài)度上謙卑、恭順、低調(diào)，努力學(xué)習(xí)多多請(qǐng)教，就算笨，別人一樣欣賞勤能補(bǔ)拙的精神。
學(xué)會(huì)改變：
改變自己，待人要友善；主動(dòng)幫助同事處理問(wèn)題；讓他們知道你的善良，比如，上班時(shí)主動(dòng)和同事打招呼、主動(dòng)幫同事打水、下班后可約同事一起聚餐等，這樣會(huì)使你變得受歡迎；學(xué)會(huì)忍耐，是重中之重。
完善個(gè)人能力：
首先可能是自己的能力不足。畢竟現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)太激烈了，誰(shuí)都想找到一個(gè)有能力的盟友，這樣彼此才能促進(jìn)發(fā)展，互利互惠。與一個(gè)沒(méi)有能力的盟友合作或者是接觸，只會(huì)拖自己的后腿。所以如果你的能力特別差，沒(méi)有辦法，出色的完成任務(wù)，自然而然就會(huì)被大家孤立，甚至?xí)活I(lǐng)導(dǎo)孤立。近朱者赤，近墨者黑，誰(shuí)都想與優(yōu)秀的人接觸，這樣自己或多或少的可以學(xué)到東西。
換位思考：
別鉆牛角尖?；蛟S，上司只是用冷淡處理的方式來(lái)提醒你有做得不夠好的地方，希望你自己去“悟”。職場(chǎng)紛爭(zhēng)中，無(wú)論你是管理者，還是普通員工，都要避免自己引起“公憤型的反感”，因?yàn)檫@種孤立是災(zāi)難性的。
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