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?判斷婚姻幸福與否的一個標(biāo)準(zhǔn)是積極體驗與消極體驗的比例。如果積極體驗遠(yuǎn)多于消極體驗，那么婚姻便是幸福的；如果消極體驗遠(yuǎn)多于積極體驗，那么婚姻便是不幸福的。營造婚姻幸福有兩條途徑，一是創(chuàng)造積極體驗，二是處理好消極體驗。要有積極體驗，伴侶雙方最好是基于彼此的吸引、欣賞、愛慕、親密在一起的。在斯騰伯格的“愛情三元論中”，美好的愛情需要建立在激情、親密、承諾的基礎(chǔ)上，前兩者都是積極的體驗。很難想象一段缺少激情與親密的婚姻關(guān)系會是幸福的。
很多人結(jié)婚不是出于想跟對方在一起，而是出于避免一些消極因素，比如怕父母不高興，怕對方難過，怕年齡大了周圍人的眼光，或者是怕單身之后的孤獨。不是建立在積極體驗上的婚姻關(guān)系是不穩(wěn)固的，伴侶的一方或雙方會把那些無法從對方身上滿足的親密、被愛、安全、歸屬需要投注在另一個人身上，可能是一個情人，也可能是自己的孩子，當(dāng)然也會有其他對象。
所以，當(dāng)一段看上去不光彩的婚外情發(fā)生之后，不要著急著進(jìn)行道德判斷，去看一看雙方到底發(fā)生了什么。當(dāng)父母的一方把情感投注在自己的孩子上而不是伴侶上時，便會形成諸多不良的家庭關(guān)系，比較常見的是母親與孩子形成同盟，把丈夫排除在外，讓孩子過早的卷入家庭政治斗爭中。
從某種意義上來說，父母能夠帶給孩子的最好的禮物，不是金錢、教育或機(jī)會，而是幸福的婚姻關(guān)系。夫妻雙方的幸福成為了家庭溫暖的基石，為孩子的積極探索和創(chuàng)造性發(fā)展?fàn)I造了安全的港灣；良好的父母關(guān)系也是孩子將來幸?；橐龅哪０澹橐鍪谴蠖鄶?shù)人大半生的人生歷程。
同樣，父母帶給孩子最大的傷害，可能并非是貧窮、缺少教育或機(jī)會等，而主要是夫妻關(guān)系的不幸以及由此造成的把孩子作為情緒發(fā)泄的對象，或者情感控制的對象。成長于不幸福家庭中孩子，往往容易成為神經(jīng)質(zhì)的孩子：敏感、脆弱、多疑、害羞、自卑、強(qiáng)迫。
除了在選擇婚姻對象時應(yīng)建立在激情與親密的基礎(chǔ)上之外（最好是找一個雙方互愛的人，其次是找一個“我愛的人”，再次是找一個“愛我的人”，最不好的便是雙方都沒有愛的感覺，只是因為形勢所迫而在一起）。
在婚姻關(guān)系過程中，也需要去不斷營造關(guān)系中的積極體驗，以下是一些參考的建議：
1、更多的積極互動，比如微笑、觸摸、贊美、歡樂；減少消極互動，如譏諷、反對、羞辱、冷漠等。在幸福的婚姻關(guān)系中，積極互動與消極互動的比例至少為5：1
2、經(jīng)常一起休閑。利用節(jié)假日的時間，創(chuàng)造成兩人相處的機(jī)會，可以一起做喜歡的事情，比如旅游、露營、看演出、看電影等，讓關(guān)系中偶爾有一些刺激的體驗。
3、騰出時間表達(dá)自己的觀點。比如，每天留出半小時時間，兩人一起嘮嘮嗑，在不帶評價性的傾聽氣氛下，營造“在一起”的感覺。
4、主動維系關(guān)系。關(guān)系是一個構(gòu)建物，如果沒有得到維持和改善，有可能會隨著時間而消退。所以，要有維護(hù)好關(guān)系的責(zé)任感與主動意識，而不是被動地等待對方來完成。
標(biāo)簽: 單身 父母關(guān)系
