【摘要】：青少年心理強迫癥應(yīng)該進行有效的疏導(dǎo)，避免對青少年的生長發(fā)育帶來嚴重的影響，最后形成一定的心理疾病，這對青少年以后的工作學(xué)習(xí)都會帶來非常大的不利，作為家長和家長應(yīng)該重視青少年心理強迫癥，做到及時發(fā)現(xiàn)，及時進行疏導(dǎo)。
青少年心理強迫癥該如何預(yù)防？青少年患有強迫癥的比率在逐漸上升。在這提醒家長朋友要引起重視，盡量別給孩子過大的負擔(dān)，以免造成心理和精神上的侵害。青少年朋友也應(yīng)該從自身做好強迫癥預(yù)防。
? ? ? 青少年心理強迫癥該如何預(yù)防？
強迫癥的形成并非一朝一夕，青少年心理強迫癥患者無一例外與家庭教育過于嚴格、刻板和自身追求完美無缺的生活模式有著重大關(guān)系。
所以，青少年對于強迫癥的預(yù)防也應(yīng)當(dāng)雙管齊下：一是家庭努力營造寬松的氛圍，二是及早發(fā)現(xiàn)、糾正可能引發(fā)孩子強迫癥的不良習(xí)慣。
青少年要切記不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自己：我做得好嗎?這樣做到底行不行?別人又會怎么看我?
要學(xué)會順其自然。青少年心理強迫癥的一大特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情常常會想出天大的事來。因此青少年在思考問題時，要學(xué)會接納他人，不要鉆牛角尖，要明白：適應(yīng)環(huán)境遠比改變環(huán)境重要。這也是強迫癥的預(yù)防措施之一。
對青少年為了更好的預(yù)防強迫癥，應(yīng)該多參加一些文娛活動，要是能夠參加一些冒險和富有刺激的活動，這樣對自己的行為活動都會有一個比較正面的判斷，在這樣的活動當(dāng)中，要深入其中，體驗活動里面帶給自己的各種情緒，尤其是積極樂觀的。
平時要給予自我暗示，當(dāng)青少年出現(xiàn)一些焦慮或者莫名的緊張感時，應(yīng)該對自己進行這樣的暗示，了解問題的原因，然后進行疏導(dǎo)，對自己說，就算自己錯了，下次改正就好，不要苛責(zé)自己，學(xué)會運用轉(zhuǎn)移對抗法。
學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果。做事情都抱著一種欣賞、感受和體驗快樂的心態(tài)。牢記一條生活準則：凡事只許想一次、做一次，力戒重復(fù)和不放心。
