【摘要】：人不管遇到什么事情都要想開，要是自己不能想開的話，很容易會有心理陰影的。長時(shí)間心里存在陰影，是不利于自己心理的健康的。
心理有陰影怎么辦 心理陰影怎樣消除？人在經(jīng)歷某件令其痛苦的事情之后留下了心理陰影，心理陰影的面積大小與心理受傷害程度成正比。難以控制的內(nèi)心，很容易會到外部環(huán)境的影響，從而對心理造成一些負(fù)面的影響無法抹去，從而造成了一些心理陰影
??????心理有陰影怎么辦 心理陰影怎樣消除？
跟朋友傾訴，如果自己心理陰影比較嚴(yán)重，老是覺得很恐懼，此時(shí)就能選擇跟朋友傾訴，讓他們來好好的安慰你，也能從中找到安全感，對于擺脫心理陰影會有很大的幫助。
換個(gè)環(huán)境，如果心理陰影比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候就能考慮換個(gè)環(huán)境，離開這個(gè)讓你傷心的地方，在還環(huán)境的時(shí)候還要注意，這個(gè)地方跟之前的沒有任何相似的地方，等到過了一段時(shí)間后，心理陰影就會好很多。
學(xué)會面對、接受、處理和放下：心理的陰影，一定與一些事情有關(guān)，由這些事情引起的，你需要把它放下。當(dāng)然，在放下它之前，你需要鼓起勇氣，然后去接受它，最后才能把它放下。這樣，你就在心里形成了一個(gè)過程，一個(gè)讓你擺脫煩惱的過程。
自我暗示，當(dāng)自己心理陰影比較嚴(yán)重的時(shí)候，此時(shí)可以適當(dāng)給自己進(jìn)行自我暗示，告訴自己都已經(jīng)過去了，不需要在害怕，而且還能去做很多讓自己開心的事情，把不好的慢慢淡忘掉，這樣也能很好的擺脫心理陰影。
產(chǎn)生心理陰影，很多時(shí)候是因?yàn)槿狈π叛?。一切都有因果，這是真的，理解這一點(diǎn)，你所有的不快樂，困難的事，其實(shí)是有原因的。你可以試著回想一下，實(shí)際上會變得這樣，總有一個(gè)原因，解決這個(gè)原因，你就可以走出心理陰影。
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