心理咨詢記錄-在分手后應(yīng)該怎樣做，才能快速走出失戀的困境？分手，有人覺得是一件天要塌下來的事情；分手，有人傷心欲絕讓你走不出這個(gè)問題；分手，有人覺得對方太無情，無法接受郁郁寡歡?？傊质謱τ诒环质值囊环絹碚f是痛苦的。
心理咨詢記錄-在分手后應(yīng)該怎樣做，才能快速走出失戀的困境？有的人很快從失戀的狀態(tài)里走出來，然而卻是久久不能從失戀中走出來。有人說失戀讓我太痛苦了，我不知道為什么對方會和我分手，我割舍不下這段感情；有人說為什么失戀總是讓人總是那么的苦澀，讓人接受不了。在很多人的眼中，失戀是毒藥，是痛苦的，是讓人傷心欲絕的，有人因?yàn)槭購拇擞粲艄褮g，有人因?yàn)槭俨栾埐凰?，甚至有人失戀想著去輕生。失戀就像一杯毒藥在你身上吞噬著，那么怎樣才能更好的處理失戀，更快的走出失戀呢？
心理咨詢記錄-在分手后應(yīng)該怎樣做，才能快速走出失戀的困境？一、必須承認(rèn)分手的事實(shí)
在面對失戀的時(shí)候傷心是正常的，但是你一直這樣無論是對你自己還是對其他人來說都是一種折磨。其實(shí)很多人久久不能走出失戀其實(shí)是因?yàn)楹芏嗳瞬荒艹姓J(rèn)分手的事實(shí)，很多人在分手后不接受這個(gè)事實(shí)，總是在天真的認(rèn)為對方會回來，所以永遠(yuǎn)活在你一個(gè)幻想里，可是一天天過去了，對方根本就沒有找你，你失望更加痛苦了，等不到對方的重新歸來，你天天盼著天天失望著所以你只能越來越痛苦，走不出去。心理咨詢記錄-在分手后應(yīng)該怎樣做，才能快速走出失戀的困境？所以在分手后第一件首要的事情是要承認(rèn)你們之間分手的事實(shí)，你要清楚的知道你們已經(jīng)分手了，哭，不吃不喝都是無事于補(bǔ)的，只有承認(rèn)了這個(gè)事實(shí)你才會分散你4
的注意力去做其他的事情，這樣才會更好更快的走出失戀。
心理咨詢記錄-在分手后應(yīng)該怎樣做，才能快速走出失戀的困境？二、找出問題，解決問題
你承認(rèn)了分手的事實(shí)之后，你要做的是找出你自身的問題，對你的感情做一個(gè)總結(jié)和反思，一段感情的開始到結(jié)束都會有他的原因。在你們感情開始的時(shí)候因?yàn)槟銓Ψ接形牡胤剿栽谝黄?，而在分手后你們也是會有原因的，只不過大多數(shù)人都把重點(diǎn)放在分手上，只顧著傷心了。心理咨詢記錄-在分手后應(yīng)該怎樣做，才能快速走出失戀的困境？可是你要知道的是，你不清楚你分手的原因，哪怕最后對方找你符合有或者是說你開始了下一段的戀情，你的毛病在不久后還是會再一次出來的那么你很多時(shí)候都是在浪費(fèi)自己的時(shí)間罷了。所以一定要找出對方和你分手的原因，性格不合？是不是自己有時(shí)候真的太“作”了？不合適？是不是自己在戀愛的過程中不能站在對方的角度思考問題太自私了？
心理咨詢記錄-在分手后應(yīng)該怎樣做，才能快速走出失戀的困境？等等，在你找出了問題之后，并朝著這些問題不斷的改進(jìn)，讓自己變的越矮越好的時(shí)候，那么就算你們服了還是開啟了下一段戀情你都會成長很多，你自己會越來越好。
壹點(diǎn)靈：所以分手固然會讓人很痛苦，但是痛苦卻不能改變?nèi)魏螙|西，反而只會讓你越來越在糟糕而已，在分手后不要知道哭，哭不能解決問題，要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，找出問題解決問題才是最重要的。
