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社交焦慮主要表現(xiàn)在哪些方面

2017-09-28   2086次閱讀

社交是個(gè)很寬泛的詞,也是每個(gè)人都會(huì)去接觸到的事情。一個(gè)人能否取得成功,社交的好壞可以起到?jīng)Q定性的作用。物以類聚、人以群分就是這個(gè)道理,優(yōu)秀的人和優(yōu)秀的人在一起討論的是人生和夢想,而普通人和普通人在一起,往往會(huì)喜歡抱怨。因此,社交焦慮感就來了,始終走不出自己的圈子,讓自己逐漸被時(shí)代淘汰。

其實(shí),社交焦慮是和很普遍的問題。因?yàn)檎嬲龝?huì)社交的人很少,特別是和對自己有幫助的人社交,稱之為一門學(xué)術(shù)也毫不為過。所以很多人喜歡把自己關(guān)起來,不去接觸外面的世界,自然也就少了這些焦慮了。

然而,固步自封就結(jié)束了嗎?顯然不是,你還要吃飯,你還要生存,所以到后面你是不得不去社交。這個(gè)時(shí)候再想做好社交就非常困難了,因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)你和世界已經(jīng)脫節(jié)了,別人談笑的言論你竟然都聽不懂了。

還有一些人,設(shè)計(jì)焦慮表現(xiàn)的十分明顯,似乎在用這種方式告訴全世界,我不懂社交照樣過的非常好,然而事實(shí)上真的如此嗎?

其實(shí)克服社交焦慮也沒那么慢,無非就是要不斷充實(shí)自己,然后利用閑暇時(shí)間讀書,學(xué)學(xué)有對自己有用的事情。這樣能夠讓社交變得更加簡單,因?yàn)榭闯晒Φ娜松缃唬瑢ψ约簛碚f就猶如一個(gè)模板一樣。我們能做的就是模仿,并且從模仿中總結(jié)出適合自己的東西。

標(biāo)簽: 焦慮 社交焦慮

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