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秦萍
南開大學(xué)心理學(xué)博士 天津理工大學(xué)心理學(xué)副教授 中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員 二級心理咨詢師 2004年接受中科院心理所“全國第十五期心理測量與診斷培訓(xùn)班” 2007年接受加拿大精神衛(wèi)生機構(gòu)Livingworks的“ASIST(Applied Suicide Intervention Skills Training 自殺防預(yù)實務(wù)技能培訓(xùn)班” 2007年接受韋志中的“團體心理咨詢實戰(zhàn)技術(shù)培訓(xùn)班” 2008年接受中國社會工作教育協(xié)會與香港圣分會福利協(xié)會共同主辦的“危機事故壓力管理國際證書課程” 2012年至今，接受臺灣張德聰?shù)慕裹c解決短期心理治療工作坊、臺灣蔡仲淮“國際催眠認(rèn)證班”、徐凱文“精神分析療法”、張日晟的“箱庭（沙盤）療法”、臺灣游金潾“心理劇”、臺灣陳伯煒的“國際EFT情緒釋放技術(shù)”、臺灣吳明富的“表達(dá)性藝術(shù)治療”、高天的“音樂治療”。
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- 如何排解自己的不良情緒 當(dāng)初重男輕女的父親在我出生時拋棄我，前幾年又來認(rèn)我，最近因為醫(yī)藥費問題（因為我生病了需要醫(yī)藥費）把我微信拉黑了，感覺自己在這份關(guān)系中很吃虧，心里總很不是滋味
- 當(dāng)初重男輕女的父親在我出生時拋棄我，前幾年又來認(rèn)我，最近又因為我的醫(yī)藥費問題（因為我生病了需要醫(yī)藥費）又把我微信拉黑了，總覺得自己在這份關(guān)系中很吃虧啊。心中總很不是滋味
- 兒子剛滿14歲，今天跟孩子聊天，他說他老師“那個東西”，我當(dāng)時就批評他“目無尊長，不尊重老師?！彼f，“我又沒讓她聽見。”我就跟他講，不能背后說人壞話。慎獨。他說“我知道，不能隨便評價別人?！蔽艺f“真遇到什么事了，你可以說，但不能添油加醋，不能罵人，不能隨便評價別人?！? 說完我就想，我告訴孩子不能隨便評價別人，但生活中，遇到事的時候，普通人都會評價一下這個人怎么樣，那個人怎么樣。真要教育孩子不能隨便評價別人，是不是也很難做到？我這是不是也是道德綁架呢？
- 18年雙相，這兩年已經(jīng)很穩(wěn)定沒什么波瀾，今天一個人去玩游戲，以前是朋友陪著，對游戲有些疑惑就拍了視頻發(fā)游戲交流群里問，然后被說“掛人”，因為地域的原因這邊是不讓這樣拍的，我不知道，然后被拍的其中一個人在現(xiàn)場，然后在群里一直對我輸出攻擊性的語言，另一個是他朋友更是一直說我，我覺得是誤會我就單獨找了他們說，我說在其他群這樣是正常的，大家都很樂意回答交流，我不知道這里不可以，然后直接被懟“他們沒素質(zhì)你也沒素質(zhì)嗎”，我覺得很委屈，然后想直接找現(xiàn)場那個人溝通，對方不僅拒絕，我說你就這么沒素質(zhì)罵別人嗎，他說我就是沒素質(zhì)，我當(dāng)場氣的一直發(fā)抖，直接拖了游戲機廳的的凳子想砸他，被他們兩其中一個的女朋友小姐姐制止溝通了，然后其中一個人也知道是誤會，我們雙方都向?qū)Ψ降狼噶耍乙詾槭碌竭@里結(jié)束了，當(dāng)時我還在不停的哭，然后現(xiàn)場另一個人不僅沒道歉還跟他朋友說，我直接被輸出了一大堆攻擊性語音后被拉黑，我又開始發(fā)抖，后面小姐姐一直好心勸我，我很抱歉我當(dāng)時還是控制不住情緒，再后來我朋友報了警并且來找我，警察覺得沒有打人就回去了，我現(xiàn)在一直在想如果我當(dāng)時拿椅子砸他就好了，我一直后悔的是這件事，我覺得我也病態(tài)了，不知道為什么這次就是克制不住，我覺得叫警察來也好丟人，但是我沒辦法平息自己的情緒，不止這次，以前遇到類似的事情我也控制不住，但是事情沒這么嚴(yán)重，我該怎么做才能對這種討厭但又不認(rèn)識的人釋懷？
