往往是出了家門，比較容易談到與他人之間的信任問題，其實關(guān)了門在家里，信任二字，依然是關(guān)系中的大問題。

夫妻之間如果經(jīng)?；ザ?、互相拆臺，那么中間就缺乏信任；

孩子老是不聽話，也可能你沒有在孩子面前建立起一個可靠的、可信賴的形象。

無形中，對方是對你有懷疑的，只不過因為在家里，關(guān)系緊密，掩蓋了關(guān)于信任的問題，不太容易察覺。

親子之間，這個信任的問題，比較明顯的主要由家長負責，沒有什么疑問；

夫妻之間，就很難說是某一個人要負責，幾乎是雙方的，這是一個難以說清楚的復雜糾纏關(guān)系，你來我往。

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今天來分享一下，既然信任的問題重要，那怎么建立信任關(guān)系。

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建立與形成一樣人格品質(zhì)的時間，總是大大的長過毀掉它的時間，大概。巴菲特說，樹立良好的形象要二十年，毀掉它則五分鐘足以。

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失信的時候，僅僅一句“對不起”，然后就坐等信任自信恢復，那有些不足夠。

道歉很重要，是關(guān)系修復的必然要素，但是還需要用實際行動反復證明自己依然值得信賴。

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不要讓自己的諾言總是滿天飛，不落地。

有時候，自己總是輕易就忘記自己承諾了什么，也以為別人也如此。可現(xiàn)實是，別人是別人吶。對于事情來說，重要的能按照承諾來；但是對于關(guān)系，更重要的是，如果不能兌現(xiàn)，要有所言表，主動提出來，表明原因，以示自己心里有有對方的存在的。

不能兌現(xiàn)，對方可能會有失望，這也是必然的，但存在感被重視了，也足以彌補一些了。

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承認錯誤。

當你發(fā)現(xiàn)自己出了錯的時候，與其死撐著被戳穿，不如提前溝通，以免被人誤以為是因為被抓住現(xiàn)行才道的歉，那時就失信于人了。說句題外話，能道歉的人，人格的力量還是挺強大的。當然，這里不是說那種處處都道歉的性格，那里有別的問題要探究。

承認錯誤，也在表示，你眼里有對方。夫妻之間，這對關(guān)系的維持來說，十分重要，雖然可能失去了勢氣，但是你獲得的是對方的感情；對于孩子，道歉表示出對孩子正在形成中的自尊心有維護作用，你教會對方，道歉是非常管用的，也是非常重要的。

不過，無論道歉的早晚，有總比沒有好。

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傾聽。

當你說話時，感覺被溝通中的對方聽到了，會感到得到了認真對待，會增加一份兒安全感，也會增加溝通的欲望。關(guān)系建立了，其他的才能進行。給予對方講話的空間，讓對方可以把自己的意思表達清楚，而非搶話，強化意味著你不想聽對方，只想表達自己。

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談論不在場的第三方的短處時要顯得尊重。

這樣，會讓周圍的人感覺你很尊重別人，那么，也會無意識的放下心來感覺自己也將會得到同樣的對待。

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用心相信他人。

不是只能等待別人主動來了解自己，有時，也要敢于讓別人一點一點了解自己，這也是對對方的一種信任。當然，不是一下子把所有都說出來，這樣可能讓自己事后受不了。以自己能夠給出的程度來打開心扉。

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反思與他人之間的關(guān)系。

也就是反思關(guān)系中是否發(fā)生了什么問題，并且反思自己在這個問題中所參與的程度，不可以為問題都在對方身上。既然是關(guān)系，那彼此都是有影響的，像對方溝通，坦誠的。

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同舟共濟。

面對困難，面對關(guān)系中的不協(xié)調(diào)，面對對方在自己眼里的不如意時，互相幫助，而非互相指責、互相拆臺。心情不好了，坦誠溝通，如果用詞指責對方的弱點，只會導致兩個人互相排斥，不利于關(guān)系。

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總是，只有重視到了對方也是一個擁有獨立意識、有情感的需求、有獨立的自尊，自主性的人，那么，就容易在關(guān)系中注意到自己的做法會如何影響到對方了，這樣，信任感慢慢就會得到注意、得到培養(yǎng)。

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