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作者：孫玲玲 2018-10-31 3832次閱讀 5個(gè)贊
古希臘醫(yī)學(xué)家希波克拉底說過“了解一個(gè)什么樣的人得了病，比了解一個(gè)人得了什么病更重要”心身醫(yī)學(xué)不僅注重人，更注重人的心與身的關(guān)系。中國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》就說:"心者，五臟六腑之主也，···故悲哀憂愁則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟皆搖。""喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。"中醫(yī)還認(rèn)為， "百病生于氣。"等。
哈弗大學(xué)曾有一個(gè)調(diào)查：90%的病來自我們的內(nèi)在，來源于我們的情緒，大部分癌癥病人與父母關(guān)系不好，負(fù)性情緒過多，抱怨消極情緒在生命中占大多數(shù)。黃帝內(nèi)經(jīng)里有五臟與五志之說，每種臟器代表一種能量，代表一種情緒。
其實(shí)，情緒就是一種能量，如果我們長(zhǎng)期處于情緒當(dāng)中，它會(huì)形成一種物質(zhì)留在我們的身體里，阻礙我們吸收正常的身體養(yǎng)分，造成身體器官功能失衡，從而破壞身體內(nèi)部平衡系統(tǒng)，造成疾病。身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶，創(chuàng)傷和故事，它通常以疾病的形式提醒著我們。
例如容易被激惹，容易暴怒的人，其實(shí)他的內(nèi)心是弱小的。因?yàn)樗膬?nèi)心沒有力量，所以才會(huì)發(fā)怒。他底層的情緒，就是恐。而真正厲害的人，其實(shí)內(nèi)心是平緩的，是如如不動(dòng)的。
在生活中我們總是很習(xí)慣把自己情緒的起因丟給這個(gè)外面的世界，其實(shí)反過來也說了一句話，叫做：這個(gè)世界得為我幸?？鞓坟?fù)責(zé)任。而事實(shí)是沒有任何人能為你的幸福快樂負(fù)責(zé)任，除了你自己。除非你愿意去看看自己對(duì)事物的看法是不是出了什么問題，并且愿意去改變它，幸?？鞓凡艜?huì)到來。正如創(chuàng)建情緒ABC理論的美國(guó)心理學(xué)家埃利斯告訴了我們一個(gè)樸素的道理：我才是一切的根源。
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