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專業(yè)的心理服務(wù)
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作者：鐘志堅(jiān) 2018-03-21 4713次閱讀 4個(gè)贊
第一步：明確一個(gè)人生目標(biāo)，例如我們希望幸福生活、每天都能夠開(kāi)心快樂(lè)。
第二步：想一想怎樣做才能過(guò)上幸福的生活，需要達(dá)到什么條件。例如找一份好的工作、找一個(gè)好老公。
第三步：如果你是希望找一份好的工作，那就需要明確打算從事的職業(yè)方向，可以通過(guò)招聘會(huì)或者招聘網(wǎng)站提前考慮。
第四步：明確一個(gè)大學(xué)階段的目標(biāo)，了解這一個(gè)職業(yè)需要我們掌握何種技能、技術(shù)或者何種技能證書(shū)，該步驟可以尋求學(xué)習(xí)導(dǎo)師、師兄師姐以及專業(yè)教師的意見(jiàn)。
第五步：下一步，我要怎樣做才能達(dá)到第四步的要求，例如選修哪一門(mén)課、考取哪一個(gè)技能證書(shū)，然后把這個(gè)任務(wù)提上日程或者針對(duì)這一任務(wù)再繼續(xù)列出其他小目標(biāo)。
? ? ? 制定計(jì)劃
然后給大家介紹四個(gè)簡(jiǎn)單的技巧來(lái)制定我們的計(jì)劃。
一、大小計(jì)劃，同時(shí)進(jìn)行
根據(jù)剛才制定的目標(biāo)，可以劃分出屬于自己的十年或者五年的大計(jì)劃，再根據(jù)大計(jì)劃具體思考要完成哪一些小型計(jì)劃才可以完成大計(jì)劃。
二、切實(shí)可行，容易操作
計(jì)劃中的任務(wù)一定是自己在短時(shí)間內(nèi)可以完成，可以操作的，如果不是具體可行的計(jì)劃是一個(gè)無(wú)效的計(jì)劃了。
三、可衡量，可監(jiān)控
制定一個(gè)計(jì)劃，自己和別人都沒(méi)辦法判斷完成情況，其實(shí)就是耍流氓。
所以強(qiáng)烈建議大家的計(jì)劃是自己或者同學(xué)可以切實(shí)看到是否完成的。
例如大家的計(jì)劃都是11-12月要努力復(fù)習(xí)，通過(guò)四六級(jí)；但是如果我改為，要過(guò)四級(jí)425，并且每周完成一套四級(jí)試卷，周一完成聽(tīng)力，周二完成閱讀，周三完成作文，那或許會(huì)更有效果，至少自己是知道自己是否達(dá)成計(jì)劃了。
四、截止時(shí)間，監(jiān)督自己
每一個(gè)計(jì)劃都必須安排具體的時(shí)間，提醒監(jiān)督自己按時(shí)完成，克服拖延癥。
最后的最后，希望同學(xué)們能順利度過(guò)迷茫期，也歡迎大家通過(guò)后臺(tái)和堅(jiān)哥分享你們的心路歷程噢。
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