盧秀蘭

現(xiàn)代社會誘惑太多，對婚姻的威脅也就很大，近些年離婚率越來越高，是什么讓你的婚姻無法修復(fù)，最后走向解體？

一、冷暴力是婚姻最大的殺手

冷暴力，可以不留痕跡地讓受害者飽受折磨、心靈摧殘、生不如死。一個常年飽受冷暴力的妻子說：我情愿他打我，也不愿承受這樣的冷漠。另一位受害者則說：當(dāng)你置身于冷暴力中，你會感覺整個世界都在無視你。那種窒息般的孤獨和低價值感，真的是能要人命。

男與女，夫與妻，共處一室，發(fā)生矛盾，是意料之中的事情。這時候爭吵也正常。

最嚴(yán)重的，就是冷暴力。

曾在一個電視節(jié)目里，看到專家們調(diào)停一對夫妻。妻子說，他們關(guān)系不和，總是吵架。但是，男人應(yīng)對爭吵的方式是不說話，不回應(yīng)。甚至有一次，在爭吵后，他直接搬出房間，到另一個房間居住。并且，回家越來越晚，也越來越少。妻子忍無可忍，用刀砍傷了他。節(jié)目現(xiàn)場，男人覺得十分委屈：我娶了一個惡魔。女人呢，更是痛苦不已：我嫁給了一個最擅長冷暴力的男人。

爭吵只是一種激烈的溝通。但如果一方說，“你太激動了，我等你冷靜一下”，走出門去，拒絕回應(yīng)。另一方就會感覺到一種焦灼難安的痛苦。因為，麻煩還在。

矛盾還在。困境也硬硬地還在。而且，在這樣的麻煩與困境上，又加了致命的一條：他不愛我。自然，你會感覺到恐懼、焦慮、羞恥和孤獨。如若長期處于冷暴力之下，每個人都要崩潰。因為，它會像洗腦一樣，一點一點地腐蝕你的驕傲、自尊、安全感和對人對己的信任。一點一點地吞噬你的自我意識和自我價值。最終，它將斬斷你在世界上的核心存在感，造成一輩子難以磨滅的精神創(chuàng)傷和心靈傷疤。

真正正確的態(tài)度，是認(rèn)識到：冷暴力不是體面，也不是酷，更不是謙遜忍讓，而是殘忍。

二、“我是對的”心態(tài)是婚姻的最大麻煩

婚姻之中，你若認(rèn)死理，而愛就無法流動，親密就人不存在。

愛比對錯更重要，有效果比有道理更重要。也就是說，在婚姻里，真正的對錯，不是誰正確，誰錯誤；誰高明，誰低下。有愛，有親密，有情感的流動，就是對的。相反，無愛，無親密，無情感的流動，就是錯的。

瑪澤瑞·羅森寫過一本書，名叫《婚姻調(diào)查》。這本書一反我們常見的咨詢（只聽一個人說，只針對一個人的問題進行溝通和解決）。它讓兩個人說。這樣，你就能聽見不同的聲音，不同的角度，不同的訴求。

當(dāng)女人說，我的丈夫是一個渣男。男人則說，我的老婆是一個怨婦。

當(dāng)女人說，我老公出軌了。男人則說，我老婆快把我逼瘋了。

發(fā)現(xiàn)沒有？當(dāng)你聽取雙方意見，就會發(fā)現(xiàn)，婚姻是非常復(fù)雜的。而大家之所以指責(zé)對方，都是因為站在了一個立場上，即：我是對的，你是錯的。

在丈夫眼里，妻子＝問題+妻子。在妻子眼里，丈夫＝問題+丈夫。也就是說，大家都將對方和自己，劃成了兩種陣營。對方是錯誤陣營，自己是正確陣營。那么，問題都是對方的，都是你的事，要改正的也是你，我是不用的。

女人會說，為什么要我改？我又沒有錯。男人會說，為什么我要讓她？我是對的，她才是錯的。女人繼續(xù)說，我沒錯，我不改。男人也固執(zhí)，憑什么讓我改？我永遠(yuǎn)是對的。

你看，當(dāng)兩個人都這樣想，于是，都在消極等待，都沒有積極改善，就這樣杠了下去。對峙著，孤獨著，委屈著。怨氣累積，隔閡叢生，逐漸成為同一屋檐下的、痛苦的兩個陌生人。溝通停頓了。情感流動停止了?！拔覀儭保兂闪恕拔摇焙汀澳恪?。

婚姻已經(jīng)從內(nèi)部解體，兩個人漸行漸遠(yuǎn)。不僅如此，大家都有被否定的感覺：你是錯的，你是不靠譜的，你是無價值的，你的勞動沒有意義，你不值得我尊重……一個人如果不走出“我是對的”邏輯，就無法看見他人，接納不同，也無法與人共同創(chuàng)造幸福。

所以，放下“我是對的”的執(zhí)念，努力追求“我們是相愛的”這一共同初心，彼此聯(lián)結(jié)，去創(chuàng)造親密豐盛的生命。

三、“托付心態(tài)”是婚姻的毒瘤

托付心態(tài)就是將自己成功、快樂、幸福的權(quán)利交給對方來掌控。自己卻漠視內(nèi)心的巨大潛能，不打算自己開創(chuàng)未來。丈夫好，我成功，我幸福。抱著這種心態(tài)的人，就不會有成熟的關(guān)系。因為，你會有“你應(yīng)該照顧我”、“你應(yīng)該對我好”、“你應(yīng)該為我打理好一切”、“你應(yīng)該成為人上人”的妄念。這種妄念會導(dǎo)致對自己的不思進取，對他人的百般控制，以及日復(fù)一日的依賴他者、推卸責(zé)任、怨天尤人。

正確的心態(tài)是：自己才是問題最好的解決者。

要有足夠的能力照顧自己的人生。要有足夠的智慧尋找解決之道。要有足夠的意志負(fù)責(zé)未來。兩個負(fù)責(zé)任的成年人在一起，才可以互相支持、共同成長。

香港有部電視劇叫《再見，亦是老婆》。講一名女子，嫁為人妻，生兒育女，傾盡心意做一個賢妻良母，一切以家庭為重。但是，她慢慢地遺失了自己。這種遺失是兩方面的：一是對提升自我（外形、價值、能力）的遺忘；二是對成人意志的遺忘。

她覺得，我都嫁了人，都是兩個孩子的媽了，講究那么多干嘛。于是，外形頹下去了。同時還覺得，凡事男人做主嘛，我也沒什么主意。于是，自我負(fù)責(zé)的意志頹廢下去了。一個人遺失了這些，成長就會終止。

后來，老公愛上了他人，要與她離婚。她如遭晴天霹靂，失去生命所依，幾乎輕生。

但好在，她沒有歇斯底里，沒有同歸于盡，沒有以淚發(fā)臉、以臟話度日，而是不斷提升自己。當(dāng)她放下依賴心態(tài)，成長就開始了。結(jié)果，她事業(yè)各方面都做得很好，丈夫又回來了，并且重新去追求她。

☆我是盧秀蘭

國家二級心理咨詢師、我在龍巖

☆我擅長以下領(lǐng)域

睡眠障礙、情緒問題、青少年心理

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