一 ? ?如果生日那天沒有收到祝福，你會(huì)難過嗎？
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有一個(gè)女孩在生日那天找到我。她說自己會(huì)惦記朋友的生日并在當(dāng)天送出問候，自己生日那天卻沒有收到來自朋友的祝福，感到非常失落、傷心，并糾結(jié)于要不要把內(nèi)心的想法說出來。

一方面，她擔(dān)心主動(dòng)向朋友提出需求會(huì)讓對(duì)方感到不自在，關(guān)系可能因此漸行漸遠(yuǎn)；

另一方面，她又覺得壓抑自己的渴望特別難受，實(shí)在不吐不快憋得慌。

談話中，我感到女孩非常在意朋友是否重視自己，希望得到生日祝福，讓重要日子有點(diǎn)儀式感。

大概，很多人都像這個(gè)女孩一樣，總是習(xí)慣性地用自己想要的方式來對(duì)待別人，并因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有給予同樣的回應(yīng)感到悶悶不樂。

我嘗試拓展她對(duì)朋友關(guān)系的理解，告訴她，對(duì)方可能忙于生活一時(shí)忘了，也不一定像她一樣如此看重儀式感，而彼此之間的真誠(chéng)陪伴與相互支持更能體現(xiàn)關(guān)系的價(jià)值。她開始把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)向友誼的本質(zhì)，并為朋友的付出心懷感恩。

我詢問她，在這個(gè)屬于自己的日子里，是否可以首先自我關(guān)照，做一件對(duì)自己有意義、讓自己開心的事情，并以放松的狀態(tài)去與朋友分享內(nèi)心的喜悅？她欣然贊同，不再陷入顧影自憐中。

是的，“我若盛開，蝴蝶自來”。這就是人際相處的吸引力法則。



二 ? ?如果愛人為你安排慶生，你能欣然接受嗎？

有位年輕媽媽跟我抱怨，先生為她精心安排了一場(chǎng)生日宴會(huì)，殊不知，她要一邊照顧兩個(gè)小孩的情緒，一邊體諒保姆的辛苦，根本無法享受片刻屬于自己的清閑。

先生的好意對(duì)她而言只是徒增勞累，如果不對(duì)他表示感謝還要擔(dān)心對(duì)方懊惱，只能憋屈地承受各種身心疲累。慶生非但沒有讓她感到快樂，反而成為了一種額外的負(fù)擔(dān)。

那么，為何我們要把過生日以及享受快樂的自主權(quán)讓渡出去？為何我們要把照顧他人的感受當(dāng)作自己義不容辭的責(zé)任？為何我們會(huì)在情感關(guān)系中小心翼翼，不能活出真實(shí)的自我？

我和她一起探討，感受到她內(nèi)心缺乏足夠的安全感，時(shí)常害怕面對(duì)人際矛盾與沖突，凡事都需要通過親力親為獲得掌控感，以至無法安然享受先生為其做的慶生安排并放心地把孩子交由保姆一個(gè)人照看，又無法舒坦地表達(dá)自身的需要。

相信，覺察就是改變的開始。



三 ? ?如果再許一次愿，還會(huì)有年少時(shí)的感動(dòng)嗎？

有一次，與同事飯后閑聊，她戲謔地說起從前一些稚氣的愿望，微微感到可笑。我的心卻忽的一下子被少年時(shí)的愿望牽引回去，莫名地感到一絲甜美的憂傷。

那時(shí)，每每臨近自己的生日，我就會(huì)自然地生發(fā)出各種美好的愿望。于是，輪番使用各色彩筆在精心挑選的信紙上正正經(jīng)經(jīng)地寫滿大大小小色彩斑斕的心愿，配上精美的書簽、賀卡或者其他可愛的小玩意，一同塞進(jìn)鼓鼓囊囊的信封。然后，小心翼翼用膠水封好封口，貼上一枚喜愛的郵票，跑到離家遠(yuǎn)遠(yuǎn)的郵筒投遞出去。接下來的日子就滿心翹首郵遞員的到來，估摸著會(huì)不會(huì)剛好在生日那天收到。

這場(chǎng)為了謀得一枚紀(jì)念郵戳而大動(dòng)干戈的許愿行動(dòng)成了關(guān)于年少的美麗追憶。那時(shí)候，從前很短，未來很長(zhǎng)，愿望成了連接過去與將來的紐帶，飄揚(yáng)一大晴空的明媚。

成年以后，生命忽短忽長(zhǎng)，日子拖沓而臃腫，現(xiàn)實(shí)的掙扎消隱了對(duì)愿望的期許。生日祝福更多的通過消費(fèi)時(shí)代的商品和與人為伴的氛圍來傳達(dá)。五花八門的禮物，貴重的，實(shí)惠的，精美的，俗氣的，大都是物質(zhì)化的。生日蛋糕更是必不可少，許愿環(huán)節(jié)也不免落入俗套。

也許，我們依然可以在唱響生日歌之后、吹滅蠟燭之前虔誠(chéng)許愿，去擁抱平淡時(shí)光里關(guān)于“未來可期”的美好憧憬，讓這一份單純的情愫融入細(xì)碎的時(shí)光縫隙，滋養(yǎng)生活的土壤，成為質(zhì)樸人生歷程里一份切切實(shí)實(shí)的感動(dòng)！

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