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專業(yè)的心理服務(wù)
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作者：沙彩虹 2020-10-04 1520次閱讀 0個(gè)贊
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如何療愈內(nèi)心當(dāng)中那個(gè)：總是擔(dān)心別人怎么說自己的自己？
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早上出門，很冷，很想穿個(gè)棉襖出門，心理有些擔(dān)心別人說，現(xiàn)在穿棉襖？！
擔(dān)心別人怎么說？
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似乎生活中，心境里，處處有。時(shí)不時(shí)冒出來的聲音，不知道她在哪里，總之在遇到相似情景時(shí)，總是瞬間到達(dá)。就像我去一個(gè)分部打卡，向領(lǐng)導(dǎo)申請回家用電腦辦公。本來已是心要安，理要得?？墒窃诖蜻^卡轉(zhuǎn)身離開的那一刻竟然擔(dān)心后面的同事會(huì)說自己，打過卡就走了，不好好上班……
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我突然想笑，這種習(xí)性的使然，是否已經(jīng)跟隨我們很久了。世界本沒有別人，只有自己，只是我們本來富足，美好，智慧，無畏自在的自己分裂了一部分，她們是恐懼的化身，是社會(huì)文化的局限，是我們自己理解世界，害怕被拋棄的抓手。這讓我們活在她們的 眼光里，這種是我們自己建構(gòu)的一種網(wǎng)，把我們網(wǎng)住。仿佛在網(wǎng)里是安全?？墒俏覀儏s失去了合一的自由。
如何和那些恐懼的自己部分和解呢？
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常常我們會(huì)認(rèn)為這是不好，又反過來評判自己的感覺，感覺自己真是無能一樣。你為什么要在意那么不值得在意的東西？
是的，可是為什么呢？
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請不要逃避那個(gè)擔(dān)心的自己部分，想象她是一個(gè)擔(dān)心的，不安的小孩，在那里需要被看見，需要被理解，對她說：我理解，我接受，我愛你……
給到她一個(gè)深呼吸，去療愈她，去接納她，去愛她，恐懼會(huì)幻化無影，力量重新合一到我們自身。
我們真正的自己，有著孩子的部分，自在，自如，自信，歡快。
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