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心理咨詢專家張秀娟的公益解答案例
[咨詢] 感覺(jué)自己的狀態(tài)一次比一次好起來(lái)，感謝老師的耐心...
答復(fù)：感謝您的認(rèn)可！同時(shí)要感恩自己的悟性和執(zhí)行力哦，為你點(diǎn)贊！
[咨詢] 謝謝張老師，梳理我很多感情上的問(wèn)題，帶領(lǐng)我放松...
答復(fù)：謝謝彎彎的肯定！感恩我們的遇見，愿意和智慧的你一起點(diǎn)亮你的心燈！
[咨詢] 我覺(jué)得自己很低級(jí)，口是心非，愛逞強(qiáng)，成績(jī)差，沒(méi)...
答復(fù)：看得出來(lái)，你的內(nèi)心感覺(jué)一片灰暗，得不到尊重，不被肯定，感受不到溫暖，這些都讓你無(wú)力前行。抱抱這樣無(wú)助的自己，給自己一絲力量，看看是不是還有一絲溫暖在你身邊，找到它，抓住它，你就可以獲得前行的動(dòng)力！加油...
[咨詢] 兒子讀書成績(jī)很好，就是不善于交際，怎么辦？
答復(fù)：有時(shí)候，調(diào)整一下思維，你會(huì)有不一樣的感受：兒子不善于交際，但讀書成績(jī)很好。當(dāng)你的感受調(diào)整了，再去看看不善于交際給兒子帶來(lái)不快樂(lè)嗎？他自己想要改變嗎？再進(jìn)一步來(lái)考慮。
[咨詢] 妻子出軌到離婚再到挽回，已經(jīng)兩個(gè)月了，沒(méi)了剛開...
答復(fù)：婚姻里遭遇出軌，是最難接受的。尤其是自己為了家庭一直努力在建設(shè)，憧憬著更美好的明天，卻發(fā)現(xiàn)愛人的心已遠(yuǎn)去。你最終選擇挽回，說(shuō)明你很愛她，但是被傷害過(guò)，背叛過(guò)的感情，信任往往太難建立。你會(huì)被各種擔(dān)心困擾...
[咨詢] 今天我去我家的一個(gè)親戚那里買東西吃，其實(shí)我覺(jué)得...
答復(fù)：看得出來(lái)，你內(nèi)心有沖突，也是個(gè)不愿意欠別人的人，所以我想，對(duì)你而言，如果你答應(yīng)對(duì)方的好意，你內(nèi)心會(huì)始終有種虧欠的感覺(jué)。不答應(yīng)，又會(huì)感覺(jué)不領(lǐng)情。似乎左右為難。如果你可以做到答應(yīng)后心安理得的收下，不妨答應(yīng)...
[咨詢] 已經(jīng)是第五次見這個(gè)心理老師了，不知道有沒(méi)有用，...
答復(fù)：標(biāo)題上看出，你給自己一個(gè)負(fù)性的暗示。也比較焦慮。我看你用文字表達(dá)挺好的。也許你可以考慮換種咨詢方式，這樣彼此都比較放松，才能更好的幫到你。
[咨詢] 我的父親從小就很強(qiáng)勢(shì)，他說(shuō)的就是真理，我懷疑他...
答復(fù)：看到你恨爸爸，感覺(jué)到你內(nèi)在潛藏的力量，只要你運(yùn)用的好，對(duì)你會(huì)是一個(gè)推力，讓你可以生發(fā)出更好的自己，比爸爸更強(qiáng)大，強(qiáng)大到有一天必須要仰視你。
[咨詢] 有一個(gè)有點(diǎn)優(yōu)秀的學(xué)姐。我最近幫她帶學(xué)生，我的收...
答復(fù)：遠(yuǎn)看時(shí)，她很優(yōu)秀。走近了，發(fā)現(xiàn)很多其他的不被欣賞的方面。這就像追星一個(gè)道理。所以，看到別人的長(zhǎng)處，也要看到自己的長(zhǎng)處，每個(gè)人都有自己的精彩。
[咨詢] 面對(duì)媽媽后續(xù)治療，繁瑣而需要耐心，需要我去領(lǐng)著...
答復(fù)：感覺(jué)你特別不容易，自己身體不好，還要照顧生病的媽媽，良好的心態(tài)對(duì)恢復(fù)健康很重要，你和媽媽都是。不管怎么樣，生活還要繼續(xù)，所以，學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)積極面對(duì)，很有必要。
[咨詢] 心里特別的煩躁，整天在家?guī)Ш⒆訋У暮軣?，不帶?..
答復(fù)：一個(gè)人在家?guī)Ш⒆?，什么事情都要自己去面?duì)和處理，情緒容易煩躁，平時(shí)情緒的堆積，就會(huì)在見面的時(shí)候一起爆發(fā)。使好不容易見面的時(shí)光也變成了男人想要逃開的時(shí)候，長(zhǎng)期這樣，雙方都容易積累很多負(fù)面情緒，又不能互相...