心理咨詢專家王星星的公益解答案例

[咨詢] 我感覺父母對我不好，我覺得他們狠心，沒耐心，沒...

答復(fù)：大部分人的童年都是一片狼藉，你覺得父母狠心，沒耐心，沒愛心，你還會討好他們，因?yàn)槟阌X得自己不夠好他們才這樣對你。實(shí)際上并不是這個(gè)原因，你的情緒需要發(fā)泄，對象不一定是父母，同時(shí)還要學(xué)會管理這些情緒

答復(fù)：始終覺得自己做的不夠好，然后覺得別人就不喜歡自己了。這種不配得感需要好好處理一下

答復(fù)：你對爸爸的憤怒，是因?yàn)槟阏f的爸爸那些缺點(diǎn)，很瞧不起他，但是又發(fā)現(xiàn)自己身上好像也有爸爸的影子？

答復(fù)：生活不如意事十之八九，郁悶很正常，是你對這件事正常的情緒表達(dá)。不過我們也不能一直放任這種情緒，學(xué)會慢慢在這些事情中提升管理情緒的能力

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