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我有很多不良情緒
我感覺父母對我不好，我覺得他們狠心，沒耐心，沒愛心，經(jīng)常指責(zé)我，罵我，我討厭他們，可是我無意中又討好他們，我犧牲自己的一些感受，哪怕自己再委屈我都先考慮他們，可是我身上有很多不良情緒，很低落，覺得自己不好，我沒法把這些不愉快的心情告訴他們，他們簡單粗暴，也沒有能力能夠幫助我，我該怎么做
大部分人的童年都是一片狼藉，你覺得父母狠心，沒耐心，沒愛心，你還會討好他們，因為你覺得自己不夠好他們才這樣對你。實際上并不是這個原因，你的情緒需要發(fā)泄，對象不一定是父母，同時還要學(xué)會管理這些情緒