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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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心理咨詢專(zhuān)家張娜的公益解答案例
[咨詢] 一個(gè)人真的好累啊，我不知道什么標(biāo)準(zhǔn)才叫好，我不...
答復(fù)：你好！你想得到別人的認(rèn)可與理解。也許這就是你感覺(jué)好與壞的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)一個(gè)人要想得到別人的認(rèn)可，會(huì)不自覺(jué)的以別人為中心，壓抑自己的想法。你可以想想，我為什么要?jiǎng)e人認(rèn)可呢？
[咨詢] 在六年前初中填志愿的那個(gè)晚上，它幾乎改變了我的...
答復(fù)：你好！咨詢是要有一個(gè)過(guò)程，不管是線上還是線下，黑暗中的它是我們心中的一個(gè)意象，他代表著什么呢？生命嗎？咨詢是一個(gè)陪伴你找到生命的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也許要有很長(zhǎng)時(shí)間
[咨詢] 孩子8歲會(huì)任性嗎，老師做得到強(qiáng)行管教，大夫做得...
答復(fù)：你好！強(qiáng)行管教是指那些行為可以具體點(diǎn)嗎？
[咨詢] 因?yàn)槲覀円恢眱傻胤志?0年，今年他沒(méi)有幫我金錢(qián)，...
答復(fù)：你好！分居10年，在這10年中，你們的感情怎樣。他的爭(zhēng)吵似乎沒(méi)有道理，說(shuō)話也很受人心。你在這段婚姻中，我要去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，而丈夫幫不到你，還指責(zé)我的感受？你丈夫怎樣看待你們的分居，你的創(chuàng)業(yè)呢？他內(nèi)心是否...
[咨詢] 總是疑神疑鬼 有時(shí)候睡覺(jué)做噩夢(mèng) 晚上總是熬夜睡不...
答復(fù)：你好！你內(nèi)心似乎有一個(gè)與你做對(duì)的人。你喜歡的，他都不喜歡。這讓你感覺(jué)到自己的不真實(shí)。一個(gè)人的人格是由多個(gè)子人格組成。那個(gè)總是冒出相反的人就是我們的另一個(gè)子人格，那我們可不可以去體會(huì)一下他的感受，去了解...
[咨詢] 在公司里，大家都不喜歡我，討厭我。為了這個(gè)甚至...
答復(fù)：你好！你是做什么工作的，你領(lǐng)導(dǎo)知道了你認(rèn)真工作的事悄嗎？
[咨詢] 今天我還是沒(méi)有控制住自己的脾氣，把十歲女兒打了...
答復(fù)：你好！從文字中感受對(duì)你對(duì)孩子管教的無(wú)力感與矛盾心情，即愛(ài)有恨。你覺(jué)得現(xiàn)在的孩子難管，也感受到自己難以管理好自己的情緒。媽媽如果能調(diào)整，管理好自己的情緒，孩子的行為也能跟著有所改變呢？
[咨詢] 做什么事都沒(méi)興趣，沒(méi)意思 感到心情低落，抑郁，...
答復(fù)：你好！你這樣的情況有多久了。對(duì)自己不滿意，對(duì)現(xiàn)在的狀況似乎也不滿，有沒(méi)有想過(guò)對(duì)現(xiàn)狀做些什么呢？
[咨詢] 為什么減肥一段時(shí)間以后會(huì)暴飲暴食？要如何調(diào)整好...
答復(fù)：減肥過(guò)程是怎樣的呢？減肥后在什么情況下暴飲暴食，暴飲暴食后有什么感受呢，采取了什么行為。這個(gè)心態(tài)調(diào)整要對(duì)你有個(gè)詳細(xì)的了解，每個(gè)人的情況不一樣，調(diào)整是不一樣的。
[咨詢] 心理咨詢有什么用呢？
答復(fù)：心理咨詢能夠幫你了解自己，接納自己，成為更真實(shí)的自己