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心理咨詢專家董韓倩的公益解答案例
[咨詢] 我在學(xué)校沒有什么朋友，也不怎么會(huì)保持同學(xué)關(guān)系，...
答復(fù)：高三面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，出現(xiàn)這些情況是很常見的，以下是對(duì)你目前狀況的一些分析和建議： 情緒易波動(dòng)的原因 壓力過大：高三學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，每天都面臨著大量的知識(shí)需要掌握和復(fù)習(xí)，身體和心理都處于...
[咨詢] 小時(shí)候的成績(jī)不是很好，每次親戚聚餐問起成績(jī)的時(shí)...
答復(fù)：這種因比較而產(chǎn)生的困擾是很常見的，但可以通過以下方法來改變： 自我認(rèn)知與接納 認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特價(jià)值：列出自己的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)、興趣愛好以及取得的成就，無(wú)論是大的成就還是小的進(jìn)步，都寫下來。比如你在某個(gè)社團(tuán)活...
[咨詢] 我二十多歲的時(shí)候，我媽媽不想讓漂亮，不想讓我談...
答復(fù)：這種情況確實(shí)挺讓人苦惱和厭煩的呀，媽媽前后態(tài)度變化這么大，還一直催你，沒考慮到你的感受。不過也許她只是著急，用錯(cuò)了方式，你可以找個(gè)機(jī)會(huì)心平氣和地跟她好好說說你的想法和感受，讓她知道你想要的是幸福的感情...
[咨詢]
答復(fù)：這種吃醋的心理是非常正常的，原因主要有以下幾方面： 愛情的獨(dú)占性 愛情在本質(zhì)上具有一定的獨(dú)占性和排他性，當(dāng)你真心愛一個(gè)人時(shí)，會(huì)希望對(duì)方把更多的時(shí)間和精力放在自己身上，成為彼此生命中最特別、最重要的存在...
[咨詢] 和老公之間看起來很好 但是我心里就是有一股氣發(fā)...
答復(fù)：聽起來你們夫妻關(guān)系表面和諧，但實(shí)際上卻是有隔閡的，是發(fā)生了什么事情嗎？讓這個(gè)心結(jié)打不開呢，如果你需要，我愿意陪你一起去理清楚“結(jié)”，去探索去處理
[咨詢] 什么是愛呢
答復(fù)：愛是一種復(fù)雜多樣、深刻真實(shí)的情感體驗(yàn)。它包括自愿、信任、支持與關(guān)懷，并具有包容與成長(zhǎng)的特征。對(duì)于每個(gè)人而言，愛也可能在其表達(dá)方式或?qū)用嫔洗嬖诓町悺? 我認(rèn)為愛是后天習(xí)得的一種能力，愛首先是給予，給予...
[咨詢] 老公對(duì)我越來越冷淡，對(duì)我的態(tài)度也很差，跟他講話...
答復(fù)：感覺你很迷茫，不知道你們夫妻之間到底是哪里出了問題，似乎是你們之間的溝通出了很大的問題，這讓你很困惑，一年以上沒有性生活，如果雙方認(rèn)可的原因，或許你們的夫妻關(guān)系已經(jīng)處于不健康的狀態(tài)了，如果你需要我們可...
[咨詢] 說跟我是親情 跟她是愛情，跟我是左手牽右手沒有...
答復(fù)：能感受到你的無(wú)助和痛苦，經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦生下孩子的呢，特別是在孩子還在襁褓中，相伴十年的老公確告訴你，老公對(duì)你不但不感激和體貼，且還告訴你，他對(duì)你沒有任何感情了，是左手牽右手的感覺，聽到這話的時(shí)候，內(nèi)心一...
[咨詢] 哪些事情可以作為興趣愛好
答復(fù)：興趣是能給你帶來成就感的東西，你投入進(jìn)去并且在之后產(chǎn)生了心靈的愉悅。 興趣的本質(zhì)來自"成就感”，這種成就感可能是他人給的，也可能是自己體會(huì)到的，比如：有些方面的工作，你總是做的比別人好，于是，會(huì)比較喜歡...
[咨詢] 現(xiàn)在不懂愛了沒體驗(yàn)過
答復(fù)：愛是一種復(fù)雜多樣、深刻真實(shí)的情感體驗(yàn)。它包括自愿、信任、支持與關(guān)懷，并具有包容與成長(zhǎng)的特征。對(duì)于每個(gè)人而言，愛也可能在其表達(dá)方式或?qū)用嫔洗嬖诓町悺? 愛首先是給予，給予最重要的意義并不在于物質(zhì)方面，...
[咨詢] 從小我習(xí)慣了媽媽疼愛弟弟多一些，和弟弟吵架媽媽...
答復(fù)：從你的文字中，我能體會(huì)到你的無(wú)奈和不滿，你說你習(xí)慣了父母的重男輕女，是習(xí)慣并不是認(rèn)可。雖未同父母計(jì)較，可內(nèi)心深處還是渴望父母能同樣的關(guān)注疼愛你。特別是在弟弟結(jié)婚后，父母對(duì)弟弟一家無(wú)條件的滿足和溺愛，你...
[咨詢] 在我的人生長(zhǎng)河里，總會(huì)遇到很多難題，尤其來到34...
答復(fù)：能感覺到你現(xiàn)在的迷茫，不知道自己應(yīng)該怎么處理現(xiàn)在的一團(tuán)亂麻，我也看到你對(duì)自己有覺察，開始分析問題和原因，試圖理清楚這些事情。如果你需要，我愿意陪您一起探討分析
[咨詢] 門當(dāng)戶對(duì)很重要嗎？
答復(fù)：門當(dāng)與戶對(duì)分別是指古民居建筑大宅門前的一對(duì)石鼓和置于門楣上或門楣雙側(cè)的磚雕或木雕。出于美觀和象征意義的需要，門當(dāng)與戶對(duì)在門前總是同時(shí)出現(xiàn)，并要求般配，后來演化為男女婚姻選擇的標(biāo)準(zhǔn)和條件，多指的是雙方家...
[咨詢] 怎么能變得陽(yáng)光呢
答復(fù)：我認(rèn)為一個(gè)人不夠陽(yáng)光總是有原因的，可能會(huì)有多種原因讓他變得越來越不自信，整個(gè)氣質(zhì)就越來越陰郁，想一想，是因?yàn)槭裁醋屪约翰蛔孕诺哪兀? 可以試著從這些方面，慢慢改變自己：1.從著裝開始，保持干凈整潔，形成習(xí)...