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心理咨詢專家蘇元芳的公益解答案例
[咨詢] 在離婚前和前夫分房睡，4年多，兩人沒(méi)有溝通?，F(xiàn)...
答復(fù)：看得出來(lái)，你很想改變自己。你說(shuō)自己是情商低，還是人品問(wèn)題，說(shuō)明你也很想了解自己，這是做出改變的第一步，從自我探索開(kāi)始，先了解自己是怎么變成今天這個(gè)樣子的，那么就能找到改變的方法?？匆?jiàn)才可能轉(zhuǎn)變。 我是...
[咨詢] 分手背景：2020年工作交流認(rèn)識(shí)，2021年底她開(kāi)始追我...
答復(fù)：分手后想復(fù)合，這段關(guān)系對(duì)來(lái)說(shuō)意味著什么呢？是什么樣的關(guān)系吸引著你。這個(gè)往往和我們和父母的依戀關(guān)系模式相關(guān)。可以探索一下和自己父母的關(guān)系，會(huì)讓你更客觀地去看待這段關(guān)系，看到自己真正想從這段關(guān)系獲得的是什...
[咨詢] 分分合合好幾次 這次分手我沒(méi)有難受沒(méi)有哭，就是...
答復(fù)：這是你應(yīng)對(duì)事情的一個(gè)模式，也許是你把自己的感受和事件隔離起來(lái)，因?yàn)榭赡芘伦约簳?huì)太痛，或者還有其他你不想面對(duì)的感受。當(dāng)然這只是我的猜測(cè)，如果你想探索更多自己的內(nèi)在世界，我愿意陪著你去走這樣一段旅程
[咨詢] 問(wèn)題 1.早上起來(lái)心情莫名其妙低落一天我這是怎么了...
答復(fù)：我看到你一直很努力地嘗試自助，改變自己。你內(nèi)在是有生命力的，它現(xiàn)在是顆剛發(fā)芽的種子 等待你去找到營(yíng)養(yǎng)的土壤，等待你去發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光，找到本自具足的自性。我是咨詢師元芳，我愿帶你找到光。
[咨詢] 前段時(shí)間我老是夢(mèng)見(jiàn)一個(gè)美麗的女子，她與我從相遇...
答復(fù)：你的夢(mèng)好精彩。在夢(mèng)里你有什么感受？那個(gè)神女也是你的一部分。你內(nèi)在的阿尼瑪。
[咨詢] 22歲留學(xué)生，有點(diǎn)心累，有兩門課的考試讓我喪失信...
答復(fù)：在異國(guó)他鄉(xiāng)求學(xué)很不容易，你和我的孩子年齡一樣大，他也在國(guó)外留學(xué)，我很能體會(huì)你的感受。聽(tīng)到你有兩門課考得不順利，有點(diǎn)失去信心，感覺(jué)你對(duì)自己是有要求，有期望的。也許你會(huì)希望從身邊的人得到支持，但現(xiàn)實(shí)讓你失...
[咨詢] 其實(shí)不怎么想說(shuō)家人的負(fù)能量，更不想提外人的指責(zé)...
答復(fù)：是啊，人生百態(tài)，有太多太多的無(wú)奈。生活總是起起伏伏，有時(shí)這樣，有時(shí)那樣。確實(shí)會(huì)有那種說(shuō)了也解決不了的情況。美國(guó)家庭治療大師薩提亞說(shuō)，問(wèn)題不是問(wèn)題，如何看待才是問(wèn)題。找個(gè)人傾述，也許無(wú)法幫你解決問(wèn)題，但...
[咨詢] 情緒很焦慮，要怎么去緩解這些問(wèn)題？
答復(fù)：是的，輕松和焦慮就像兩個(gè)想法不一樣，難以走到一起的小伙伴。每天都在想很多事，看起來(lái)， 你似乎背負(fù)了很大的責(zé)任，壓力，不僅如此，想找個(gè)人傾吐一下都是奢求。 要知道，焦慮，是指向未來(lái)的，不知道你是否常常為明...
[咨詢] 喜歡聞她身上的味道，關(guān)注她的一切，我是愛(ài)上她了...
答復(fù)：我想說(shuō)你是愛(ài)上她了。? 俗話說(shuō)氣味相投，意思就是兩個(gè)人之間的磁場(chǎng)，頻道對(duì)上了。這讓我想起了當(dāng)初和我先生談戀愛(ài)時(shí)也會(huì)喜歡他身上的味道。 我看到了你有點(diǎn)難以相信自己愛(ài)上她了，因?yàn)轭^腦意識(shí)層面的你明明喜歡文靜...
[咨詢] 和室友一起參加科研立項(xiàng)，老師承諾暑假自費(fèi)安...
答復(fù)：你這么詳細(xì)地說(shuō)了整件事的過(guò)程，看得出來(lái)這件事給你帶來(lái)了很大的困擾，也感受到你很在意和室友之間的關(guān)系。似乎被孤立，不被理解都是你不愿意接受的。這里可以探索一下你和父母之間的關(guān)系，你和父母的互動(dòng)是否也有這...
[咨詢] 壓抑逃避墮落恐慌，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在提醒我是一個(gè)失敗...
答復(fù)：聽(tīng)起來(lái)，你的情緒很低落，好像你遇到了一個(gè)讓你很受挫的經(jīng)歷，我看到你因此對(duì)自己有了糟糕的評(píng)價(jià)，也看到了你對(duì)自己有要求。 除了我是一個(gè)失敗的人，你對(duì)自己還有其他的評(píng)價(jià)嗎？我們每個(gè)人都是一個(gè)完整，多個(gè)面相的...
[咨詢] 男朋友人是挺好挺善良的，但他習(xí)慣性撒小謊。這源...
答復(fù)：聽(tīng)你說(shuō)，你也理解和了解男朋友因?yàn)閺男「改腹芙虈?yán)厲，為了逃避責(zé)罰而選擇了撒謊。所以男朋友因?yàn)闆](méi)有安全感，而選擇的一種應(yīng)對(duì)方式。而你也說(shuō)到，男朋友挺善良的，本質(zhì)是挺好的人。 面對(duì)同樣的事，不同的人會(huì)有不一...