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心理咨詢專家李思蕾的公益解答案例
[咨詢] 其實(shí)已經(jīng)忘記了那件事過去了有多久，兩年？三年？...
答復(fù)：聽起來你正在經(jīng)歷一段非常艱難的時(shí)期，那些記憶和感受似乎在不斷地影響著你的生活。面對這樣的情況，尋求專業(yè)的幫助是非常重要的。心理治療師或心理咨詢師可以幫助你處理這些情緒和記憶，找到應(yīng)對和恢復(fù)的方法。 同...
[咨詢] 只是因?yàn)槲覀兗页隽宋野职志魇拦实娜?，他喜歡那...
答復(fù)：聽起來你經(jīng)歷了一段非常復(fù)雜的人際關(guān)系和家庭動(dòng)態(tài)，這些經(jīng)歷對你產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。你提到的“生病”可能指的是情緒上的困擾或者心理壓力，這在面對競爭和嫉妒時(shí)是很常見的。 首先，重要的是認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的...
[咨詢] 很多人可能覺得我太小了，還沒有考慮很多現(xiàn)實(shí)因素...
答復(fù)：你的感受和顧慮是可以理解的。在感情中，尤其是當(dāng)涉及到年齡差異和不同的生活階段時(shí)，確實(shí)會(huì)有很多復(fù)雜的情況需要處理。你提到的責(zé)任感、對對方情感的不確定性以及對彼此未來的擔(dān)憂都是正常的情感反應(yīng)。 首先，你提...
[咨詢]
答復(fù)：沒朋友不一定是人緣不好。 可能是因?yàn)樾愿駜?nèi)向，不太主動(dòng)和別人交往，但這并不代表別人不喜歡自己。比如，有的人很享受獨(dú)處，在社交場合比較安靜，和別人接觸的機(jī)會(huì)相對少。 也可能是還沒遇到志同道合的人。如果你...
[咨詢] 我從小就喜歡批判自己，總是覺得自己不夠好，同時(shí)...
答復(fù)：首先，你能意識(shí)到這些問題已經(jīng)是非常好的開始。 一、關(guān)于改變自我批判式的思考方式 - 覺察情緒和思維：當(dāng)你又開始批判自己的時(shí)候，先停下來，深呼吸，告訴自己“我又在自我批判了”。比如，你因?yàn)樽鳂I(yè)寫到12點(diǎn)就崩...
[咨詢] 我爸在外工作經(jīng)常不在家，我差不多是跟我媽一起長...
答復(fù)：你的感受是可以理解的，但同時(shí)也反映出了一種比較和期望的心態(tài)。每個(gè)人的生活方式和選擇都是不同的，你的母親和婆婆選擇了不同的生活路徑，這并不意味著一種就比另一種更有價(jià)值。你的母親可能沒有像你婆婆那樣在職業(yè)...
[咨詢] 我和男朋友的情感一直挺好的，我覺得他給我買東西...
答復(fù)：在戀愛關(guān)系中，金錢問題確實(shí)是一個(gè)敏感而復(fù)雜的話題。你的感受是可以理解的，因?yàn)槊總€(gè)人對于金錢和禮物的看法都不盡相同。這里有幾點(diǎn)建議，希望能幫助你處理這種矛盾心理： 溝通是關(guān)鍵：和你的男朋友開誠布公地討論...
[咨詢] 14歲女孩傷人沖動(dòng)越來越強(qiáng)盡管加了藥烈想虐待動(dòng)物...
答復(fù)：面對14歲女孩出現(xiàn)的沖動(dòng)行為和暴力傾向，這是一個(gè)需要嚴(yán)肅對待的問題。首先，重要的是要認(rèn)識(shí)到這些行為可能是心理健康問題的癥狀，需要專業(yè)的評估和治療。以下是一些建議： 專業(yè)評估：建議盡快聯(lián)系心理健康專業(yè)人士進(jìn)...
[咨詢] 我有很嚴(yán)重的視線恐懼癥，只要看到人表情很不自然...
答復(fù)：視線恐懼癥是一種社交恐懼癥的表現(xiàn)形式，患者會(huì)因?yàn)楹ε屡c他人對視而感到焦慮和不自在 。根據(jù)您的描述，您已經(jīng)嘗試了一份工作，但這份工作并沒有幫助您改善視線恐懼癥的癥狀。您考慮換一個(gè)工作環(huán)境，比如賣菜或賣貨...
[咨詢] 職場問題，經(jīng)常被上級甩鍋，怎么辦？想找一個(gè)有經(jīng)...
答復(fù)：面對職場中上級甩鍋的情況，確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)，但也有一些策略可以幫助你應(yīng)對。以下是一些基于搜索結(jié)果的建議： 端正態(tài)度：首先，你需要在工作中表現(xiàn)出自己的主見和想法，讓領(lǐng)導(dǎo)知道你不是容易被欺負(fù)的。對于明顯不對...
[咨詢] 我是女的，33歲，現(xiàn)在還沒男朋友也沒有想好要不要...
答復(fù)：面對婚姻和生育的壓力，很多女性會(huì)感到焦慮和迷茫。這是一個(gè)非常個(gè)人化的決定，沒有所謂的“正確”選擇，最重要的是找到適合自己的生活方式。以下是一些建議，希望能幫助你更好地面對這個(gè)問題： 自我認(rèn)知：首先，了...
[咨詢] 新入職中職學(xué)校音樂老師，馬上要參加新教師演出。...
答復(fù)：面對職場的挑戰(zhàn)和壓力，感到沮喪和自責(zé)是很自然的情緒反應(yīng)。但請記住，每個(gè)人在職業(yè)生涯的早期都會(huì)經(jīng)歷一些起伏，這是成長的一部分。以下是一些建議，希望能幫助你應(yīng)對當(dāng)前的情況： 接受情緒：首先，接受你的情緒。...
[咨詢] 他把我拉黑刪除，電話也不接聽，我去他家里找他，...
答復(fù)：面對這樣的情況，可能有很多不同的解釋，但最重要的是理解每個(gè)人和每種關(guān)系都是獨(dú)特的。以下是一些可能的解釋： 需要空間：他可能需要一些時(shí)間和空間來處理自己的情緒和想法。這并不一定意味著他放棄了，而可能只是...
[咨詢] 昨天又被老爸批斗了，哎，導(dǎo)致我不愿意接他的電話...
答復(fù)：面對父母的期望和自己的內(nèi)心想法之間的沖突，確實(shí)是一個(gè)讓人感到困擾和迷茫的問題。你的感受是可以理解的，很多人在不同的生活階段都會(huì)遇到類似的困境。以下是一些可能幫助你理清思路的建議： 自我探索：花時(shí)間去了...
[咨詢] 41歲，女，各方面條件都還行，至少在平均水平以上...
答復(fù)：感到心累或疲憊是很常見的情緒體驗(yàn)，尤其是在快節(jié)奏和高壓力的現(xiàn)代生活中。這種狀態(tài)可能由多種因素引起，包括但不限于壓力、生活變化、健康狀況、心理狀態(tài)等。以下是一些可能的原因和建議，希望能幫助你理解自己的狀...