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心理咨詢專家吳適穎的公益解答案例
[咨詢] 人難道都覺(jué)得得不到的就是最好的?我要怎么放下心...
答復(fù):想象力是無(wú)限的,得不到的就會(huì)存在于我們的想象中。最好意味著什么呢?可以問(wèn)問(wèn)自己
[咨詢] 我媽一直跟我說(shuō)要控制住自己的情緒,但是中級(jí)工考...
答復(fù):情緒是很難控制的,你已經(jīng)盡力了,就算當(dāng)下控制了,它會(huì)鉆進(jìn)你內(nèi)心,在你低谷時(shí)冷不防跑出來(lái)。慢慢子讓這些情緒流轉(zhuǎn)或者釋放出去吧
[咨詢] 你不知道遇見(jiàn)了你我有多么的幸福,你也不會(huì)知道我...
答復(fù):你真棒
[咨詢] 都大二了,感覺(jué)現(xiàn)在對(duì)于學(xué)習(xí)好像是一副不是特別在...
答復(fù):高中--大學(xué)是個(gè)人成長(zhǎng)特別快,也是變化比較大的階段,高考的慣性競(jìng)爭(zhēng)會(huì)一路沖到大學(xué),而在大學(xué),隨著以后走向社會(huì),成績(jī)很重要,但其中的占比可能沒(méi)有高中那么大,隨著自己思維開(kāi)拓,接觸的東西也不一樣,人的想法會(huì)...
[咨詢] 為什么會(huì)說(shuō)活著真好,因?yàn)樵龠^(guò)去的二十年里我隨時(shí)...
答復(fù):看到你的文字,我的感覺(jué)是忍不住要為你喝彩,能自救,走出來(lái),真了不起
[咨詢] 受不了了...明明前幾天我特別特別的開(kāi)心,每天都有...
答復(fù):人不停在極端情緒中(極度開(kāi)心和難過(guò),焦慮,,,)游走,都會(huì)消耗很多能量的,我能做的在這里祝福你平安,這個(gè)平臺(tái)有很多人關(guān)心你的。你已經(jīng)有了很好的自我覺(jué)察,這是很好的開(kāi)始。
[咨詢] 談了半年的異地男友突然間出軌了怎么辦,前面還聊...
答復(fù):這位同學(xué),你理解的出軌,對(duì)方的態(tài)度除了拉黑, 還有其他反應(yīng)么?如果方便的話,我們可以多溝通一些。無(wú)論如何,慢慢讓自己急劇跳動(dòng)或憤怒的心放緩,心情平靜下來(lái),好點(diǎn)子才會(huì)找上你,我一直在這個(gè)平臺(tái),有需要隨時(shí)...
[咨詢] 從小就沒(méi)有安全感,長(zhǎng)大后好不容易有那么一點(diǎn)點(diǎn),...
答復(fù):原生家庭要走出來(lái),完全靠自己是非常難的,不是自己的問(wèn)題,這位同學(xué)?,F(xiàn)在長(zhǎng)大了,如果可以的話,看看能否在其他關(guān)系系統(tǒng)里去開(kāi)展新的嘗試,愿意的話,您可以跟我多說(shuō)一說(shuō)具體的場(chǎng)景,有時(shí)候說(shuō)著說(shuō)著,或者嘗試寫(xiě)一...
[咨詢] 2023年11月27日,上周我用壹點(diǎn)靈測(cè)試,三份報(bào)告,第...
答復(fù):自己限于嚴(yán)重漏電,身體透支情況下,強(qiáng)迫自己去包容對(duì)方,是非常困難的,而且這種生氣忍了吧,很難而且會(huì)傷到自己,其實(shí)已經(jīng)傷害到了。吵架吧你也很清楚不是解決辦法,吵架更消耗能量,而且情緒上來(lái)了語(yǔ)言暴力很容易...
[咨詢] 我感覺(jué)她們才是擁有一切的人,而我一無(wú)所有。
答復(fù):你也有你自己擁有的東西,可能暫時(shí)雙眼被沮喪蒙蔽了,不妨坐下來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)擁有的,也可以聯(lián)系我,我一直在這里
[咨詢]
答復(fù):最好的朋友離世,肯定需要一段時(shí)間處理悲傷,喪失的痛。腦海里會(huì)經(jīng)常浮現(xiàn)曾靜的美好回憶,你非常珍視彼此之間的情誼。不知這樣的情況持續(xù)了多久,方便的時(shí)候可以跟我多說(shuō)一說(shuō)