受不了了...明明前幾天我特別特別的開心... 受不了了...明明前幾天我特別特別的開心,每天都有說不完的話,幻想著美好的未來,幻想著以后自己賺好多好多錢給家人買東西[大笑],家人都說我可以不用吃藥了看我這么開心。但是這幾天情緒又好像突然掉進了深淵,我又開始整宿整宿的失眠,又開始注意力不集中老是走神,我已經(jīng)聽說老板要把我開了,但是由于缺人暫時把我留下來了[暈]是一個跟我關(guān)系比較好的婆婆告訴我的,婆婆人很好她留了電話說幫我問問附近還缺不缺人。我的狀態(tài)又開始一天不如一天了,每天日復(fù)一日的過著,發(fā)呆。難受。心里好難受。那種無法釋放的壓力。而唯一能緩解壓力的方式就是自我折磨,我喜歡多吃幾顆藥讓自己難受,用刀劃手看到血液流下來,我知道我這么做不好,但是我也無能為力,只有這樣勇身體上的痛來換取我心理上的痛,我才會好受一些[調(diào)皮] 貓貓鎮(zhèn)樓QAQ.
受不了了...明明前幾天我特別特別的開心...
受不了了...明明前幾天我特別特別的開心,每天都有說不完的話,幻想著美好的未來,幻想著以后自己賺好多好多錢給家人買東西[大笑],家人都說我可以不用吃藥了看我這么開心。但是這幾天情緒又好像突然掉進了深淵,我又開始整宿整宿的失眠,又開始注意力不集中老是走神,我已經(jīng)聽說老板要把我開了,但是由于缺人暫時把我留下來了[暈]是一個跟我關(guān)系比較好的婆婆告訴我的,婆婆人很好她留了電話說幫我問問附近還缺不缺人。我的狀態(tài)又開始一天不如一天了,每天日復(fù)一日的過著,發(fā)呆。難受。心里好難受。那種無法釋放的壓力。而唯一能緩解壓力的方式就是自我折磨,我喜歡多吃幾顆藥讓自己難受,用刀劃手看到血液流下來,我知道我這么做不好,但是我也無能為力,只有這樣勇身體上的痛來換取我心理上的痛,我才會好受一些[調(diào)皮]
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人不停在極端情緒中(極度開心和難過,焦慮,,,)游走,都會消耗很多能量的,我能做的在這里祝福你平安,這個平臺有很多人關(guān)心你的。你已經(jīng)有了很好的自我覺察,這是很好的開始。