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我媽一直跟我說要控制住自己的情緒，但是中...
我媽一直跟我說要控制住自己的情緒，但是中級工考試給我?guī)淼膲毫φ娴暮艽螅呀?jīng)不能再控制了，我好痛苦……
情緒是很難控制的，你已經(jīng)盡力了，就算當(dāng)下控制了，它會鉆進(jìn)你內(nèi)心，在你低谷時冷不防跑出來。慢慢子讓這些情緒流轉(zhuǎn)或者釋放出去吧