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心理咨詢專家于泓的公益解答案例
[咨詢] 在任何活動(dòng)群體中一被落下 曾經(jīng)的情緒就會(huì)閃回
答復(fù)：你好，讀了你的文字，在你的話語(yǔ)里感受到往事對(duì)你現(xiàn)在生活的影響，如何接納情緒，在情緒的背后看到自己的期待與渴望，是你需要研究的課題，畢竟接納了情緒就是在接納自己。
[咨詢] 我剛進(jìn)高中的時(shí)候，遇到一個(gè)玩的特別來(lái)的人 我們...
答復(fù)：你好，在你的描述中能夠感受到童年早期的親密關(guān)系對(duì)你長(zhǎng)大以后的生活影響很多，你在親密關(guān)系中的難以把控，不知所措，既珍惜又想遠(yuǎn)離的矛盾心理，讓你無(wú)力又無(wú)助。也許是你先突破了別人的邊界，打破了親密關(guān)系里的獨(dú)...
[咨詢] 我的媽媽（58歲）和爸爸（63歲）離婚已經(jīng)一年了，...
答復(fù)：你好，通過(guò)你的描述能夠感受到父母的羈絆對(duì)你影響很深，你深受困擾的是父母之間關(guān)系的不平等，媽媽很辛苦，爸爸自由自在不受困于婚姻家庭。母女連心，媽媽的痛苦和你的痛苦這時(shí)候似乎是相通的，對(duì)爸爸既有無(wú)奈也有不...
[咨詢] 老師們幫我解答一下，面對(duì)所有的父母的缺點(diǎn)怎么去...
答復(fù)：你好，父母的缺點(diǎn)會(huì)帶給你一些擾動(dòng)，讓你有不堪其擾的感受，又是自己最親近的人，處理不當(dāng)很傷感情。我們都要減少原生家庭對(duì)個(gè)人發(fā)展的捆綁。如果努力掙扎的結(jié)果是讓情緒受到擾動(dòng)，那么守住自己的邊界不被父母的缺點(diǎn)...
[咨詢] 今日日記 最近換的兩家公司，老板都會(huì)買些小零食...
答復(fù)：你好，在你的文字里，可以感覺(jué)到你在新公司被重視被關(guān)照，不會(huì)餓肚子，做工作也更專注，在上一家公司好像并不容易和老板達(dá)成共識(shí)，類似于一種“做了又做錯(cuò)了”的狀態(tài)，雖然現(xiàn)在會(huì)因?yàn)楣ぷ黜槙?、開(kāi)心，多吃一些需要更...
[咨詢] 本科畢業(yè)之后（2021年），和一個(gè)關(guān)系不熟的女生結(jié)...
答復(fù)：你好，你在文字中給自己梳理的很清楚，令人討厭的不是當(dāng)時(shí)發(fā)起網(wǎng)暴的女生，不是在網(wǎng)暴中跟風(fēng)的人，令人感到如芒刺背的是那種尷尬境地以及對(duì)于事件發(fā)展不可控的無(wú)力感。學(xué)術(shù)問(wèn)題和掛科都是你自己的事，和別人沒(méi)有關(guān)系...
[咨詢]
答復(fù)：你好，因?yàn)樵彝サ脑蚴秩睈?ài)，表面看來(lái)你對(duì)伴侶無(wú)法忠誠(chéng)，表現(xiàn)出誰(shuí)在身邊就愛(ài)誰(shuí)，實(shí)際上你不了解自己內(nèi)心的需求，不知道自己想要怎樣的愛(ài)，對(duì)誰(shuí)的愛(ài)都不滿意，所以才會(huì)有這樣表現(xiàn)，探索自我，發(fā)現(xiàn)自我需求，不...
[咨詢] 分兩種情況 1是我只是想找人家做朋友 2是我想和她...
答復(fù)：你好，你的開(kāi)場(chǎng)白很好呀，簡(jiǎn)單，明了，又很自然大方，友誼開(kāi)始的基礎(chǔ)是共同的興趣愛(ài)好，彼此聊得來(lái)，相互尊重，真誠(chéng)互助，大大方方的認(rèn)識(shí)，多一些相處的機(jī)會(huì)，一定會(huì)收獲真誠(chéng)的友情和愛(ài)情的。
[咨詢] 斷聯(lián)很久，突然回頭又想和你好回來(lái)，還能要嗎？感...
答復(fù)：你好，對(duì)于斷聯(lián)這事，可以理解為自我修復(fù)期，也可以說(shuō)是一段感情的冷靜期，當(dāng)你再回頭時(shí)，也需要對(duì)這份感情重新做一次評(píng)估，評(píng)估它的風(fēng)險(xiǎn)，評(píng)估它的收益，才能讓自己做出明智的選擇，當(dāng)然這也要看雙方的意愿，如果是...
[咨詢] 我總是剖析自己，家庭，社會(huì)，基因等等莫名其妙的...
答復(fù)：你好，想聽(tīng)你呈現(xiàn)一下過(guò)去自己的世界是一個(gè)什么樣的世界，會(huì)讓你陷入其中受到影響。你的內(nèi)心糾結(jié)的事情很多，讓你有種左右為難之感，不知道該怎樣做，無(wú)法判斷對(duì)錯(cuò)，所以舉步維艱，你需要對(duì)自己的成長(zhǎng)過(guò)程有一個(gè)具體...
[咨詢]
答復(fù)：你好，你喜歡Ta很久很久，在這個(gè)過(guò)程中你付出了時(shí)間、精力和情感，如果對(duì)方?jīng)]有察覺(jué)，這可能又增加了你的沉沒(méi)成本，也會(huì)感到自己的投入更多了一分，為什么要選擇忘記Ta？此時(shí)的關(guān)系讓你有哪些感受？絕望，痛苦，還是...
[咨詢] 我與好朋友認(rèn)識(shí)十多年了，從來(lái)沒(méi)有紅過(guò)臉，說(shuō)過(guò)對(duì)...
答復(fù)：你好，當(dāng)你最初表達(dá)了對(duì)她的不喜歡，她對(duì)你刪除聯(lián)系方式，冷戰(zhàn)，雖你傷心難過(guò)，可還是主動(dòng)道歉，又說(shuō)出你的秘密，這是很真誠(chéng)的做法，到了她買房需要用錢，你又主動(dòng)幫助，誰(shuí)能對(duì)你的真心實(shí)意無(wú)動(dòng)于衷呢，你真的做到了...
[咨詢] 集訓(xùn)開(kāi)學(xué)第二天，晚上提前回寢室和家里人打電話結(jié)...
答復(fù)：你好，因?yàn)橄爰叶蘖耍@對(duì)于剛剛離家不久的孩子來(lái)說(shuō)是一種情感的表達(dá)，這并不丟人。室友也是剛離家，他們是能夠理解你的心情。你表達(dá)自己，抒發(fā)感情，不要想太多，先顧好自己的心情和感受。其實(shí)，能念同一所學(xué)校，...
[咨詢] 讀書(shū)有什么好處?我舉個(gè)例子 比如你去一家奶茶小攤...
答復(fù)：你好，在這個(gè)世界上，人與人之間都存在著一些不同之處，我們渴望被接納，被允許，被支持，被肯定。有時(shí)候，我們自己也需要開(kāi)拓視野，開(kāi)拓心靈，讓自己有一個(gè)更大的寬容度，也許這時(shí)候才會(huì)減少外界的雜音，減少外部環(huán)...
[咨詢] 「科胡特給出的答案是，自信和熱情。 當(dāng)活力能滋...
答復(fù)：你好，自信和熱情這兩個(gè)詞讓我感到心里溫暖無(wú)比，這也正是一個(gè)人內(nèi)心能量十足的體現(xiàn)，才會(huì)有這樣泉涌般的內(nèi)在動(dòng)力和活力，既懂得愛(ài)自己又懂得愛(ài)別人，這樣的人心理真的很健康。