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1.精神科相關(guān)心理問題,側(cè)重對(duì)抑郁、焦慮等情緒的識(shí)別、理解與改善;
2.針對(duì)青少年、大學(xué)生及成人工作、學(xué)業(yè)、環(huán)境適應(yīng)、情感困惑、職業(yè)規(guī)劃等領(lǐng)域的咨詢;
3.親子、伴侶、朋友、同事等人際關(guān)系的探索與提升。
三甲醫(yī)院精神科心理治療師
浙江大學(xué)心理健康教育與咨詢中心簽約咨詢師
中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)心理師(X-22-090)
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
浙江大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士
關(guān)于咨詢:
一、心理咨詢需要有穩(wěn)定的頻率,通常為一周一次,咨詢總時(shí)程則視咨詢目標(biāo)及成長(zhǎng)的需求而定,短程一般不超過12次,目標(biāo)更為明確而細(xì)化;長(zhǎng)程咨詢可持續(xù)數(shù)年,會(huì)涉及更深入的探索與成長(zhǎng)。
二、我們的咨詢?cè)V求及困擾往往與成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭情況、個(gè)人特點(diǎn)息息相關(guān),了解相關(guān)信息是咨詢開始階段(通常2-4次)的重要內(nèi)容,也是確認(rèn)雙方是否匹配的重要階段。
三、動(dòng)力學(xué)的工作方式是我最為常用的,包括對(duì)防御、夢(mèng)和咨訪關(guān)系的探討:
心理防御是為了避免不愉快而產(chǎn)生,卻又造成了我們的困擾,所以在咨詢中我們會(huì)去覺察并理解這些防御,才能有所突破;
夢(mèng)是潛意識(shí)的重要出口,我們也通過談夢(mèng)來了解潛意識(shí);
咨詢中鼓勵(lì)你坦誠(chéng)交流,包括過程中體驗(yàn)到的各種感受,同樣,我也會(huì)真誠(chéng)傾聽與表達(dá),并與你共同理解這些感受的意義,這將會(huì)是不同于日常交際的特殊體驗(yàn),更是需要真誠(chéng)、勇氣與自我反思的嘗試,期待與你的相遇!
2021-10至2021-10:正念在心理咨詢中的應(yīng)用
2018-10至2018-10:人際心理治療培訓(xùn)
2013-07至2015-09:浙江中德模式精神分析連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目
2014-04至2016-01:注冊(cè)系統(tǒng)實(shí)習(xí)項(xiàng)目
2017-04至2020-03:布萊克曼精神分析三年工作坊
2018-10至2020-10:中國(guó)-美國(guó)高級(jí)精神分析治療師連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目(第二季)
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