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心理咨詢專家益嘉的公益解答案例
[咨詢] 我是一名大學(xué)生，最近參加了羽毛球院隊(duì)，本來很開...
答復(fù)：聽起來這好像是你的一個(gè)創(chuàng)傷性的事件。 假如不能夠好好的處理這一段過往，也許接下來你會(huì)總在這里被卡住，就算不在羽毛球場(chǎng)，在其他的地方也容易受到影響。 和咨詢師好好談一談好嗎？
[咨詢]
答復(fù)：我聽出了你的無奈煩惱，甚至可能有煩惱。 或者或許還有挫敗感吧。 當(dāng)然，上面這些都是我對(duì)你的一個(gè)猜測(cè)。 真的需要注意的是，假如一個(gè)人總是遇到渣男，真好好的應(yīng)該做個(gè)咨詢。 也許這就是傳說中的渣男體質(zhì)吧，大概...
[咨詢] 我真的要受不了，我今天早上才把那些矛盾的事解決...
答復(fù)：是啊，碰上這檔子事?lián)Q成誰也是受不了的！ 看來當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)真是有當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的難處啊。 碰上一回就夠了！ 可就算這一回也真是讓人受不了啊。 你想多說說嗎？或者一起想想辦法。
[咨詢] 我從小就喜歡批判自己，總是覺得自己不夠好，同時(shí)...
答復(fù)：聽你講了這么多，我的感覺就是你現(xiàn)在對(duì)自己有了很深的覺察。 對(duì)自己以前的很多的比如性格上的有了一個(gè)很深的反思。 其實(shí)覺察就是改變開始了，你有了一個(gè)強(qiáng)烈的改變的動(dòng)力，你改變還遠(yuǎn)嗎？
[咨詢] 我的女朋友是印度尼西亞人，她會(huì)中文和印尼語，我...
答復(fù)：聽起來你跟你女友的感情基礎(chǔ)還是在的，只是相隔太遠(yuǎn)，容易有產(chǎn)生矛盾的情況。 不知道我這個(gè)判斷準(zhǔn)不準(zhǔn)。 也許這里面有些焦慮。或者還要猶豫：舍棄吧，不舍得，不放棄吧，又覺得前途渺茫。 畢竟是跨國戀，而且最近你...
[咨詢] 說下我今天遇到的兩個(gè)實(shí)例 ①早上去了一個(gè)從來沒...
答復(fù)：通過您的講述，我感覺到您特別的棒，具有做心理咨詢師的潛質(zhì)的。 我不是奉承，因?yàn)槟墓捕枘芰μ貏e的強(qiáng)，能夠舍身處地的為對(duì)方著想。 所以我猜，在現(xiàn)實(shí)中你很容易交好朋友，因?yàn)槟惴浅Ｊ苋藲g迎。 當(dāng)然凡事都有個(gè)度...
[咨詢] 為什么年齡和我差不多的男生沒追過我 難道我丑嗎...
答復(fù)：這個(gè)現(xiàn)象挺有意思的，我不清楚你是怎樣得出來的，比如說你談過幾次戀愛，至少有三個(gè)人以上才可以做出這樣的判斷。 也許有一種可能，就是你比同齡的男孩子更加成熟。是這樣嗎？
[咨詢] 太細(xì)，就是太大，人是地球上最孤獨(dú)的物種，孤獨(dú)，...
答復(fù)：聽起來你對(duì)人的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)更深層次，比如也許你感覺到自己有自卑的一個(gè)方面，也有自大的一個(gè)方面。我可以這樣理解嗎？
[咨詢] 因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)能力 反應(yīng)力差，比 別人慢幾拍，多...
答復(fù)：聽起來你不太相信自己的能力，是吧？ 發(fā)生什么事情了？ 可以說說最近這一次的失業(yè)的過程嗎？
[咨詢] 現(xiàn)在我已經(jīng)熬了五天夜了，比賽做PPT，想比賽演講的...
答復(fù)：聽起來你非常非常的焦慮。 也許緩解焦慮，適當(dāng)休息是你的當(dāng)務(wù)之急。 找個(gè)專業(yè)人士好好談?wù)劙伞?/p>
[咨詢] 在和他談戀愛之前做過一些事他挺在意的但是我不敢...
答復(fù)：聽起來你非常的難受，非常的糾結(jié)，也許還有一絲的后悔是吧？ 當(dāng)你覺得他已經(jīng)足夠信任你了，你也足夠信任他了，你把你的過去告訴了他，可是換來的是對(duì)你的不理解和不原諒，是這樣吧? 雖然他對(duì)你的態(tài)度讓你接受不了，...
[咨詢] 我只要一遇到對(duì)我特別熱情包容理解的人，就特別容...
答復(fù)：聽起來你對(duì)自己的覺察非常的清晰。 可是你還是不斷的強(qiáng)迫性的重復(fù)著你的做行為。 也許你在以前經(jīng)歷了一些讓你受傷的事情。 或許這些事情你壓根就已經(jīng)不記得了。 找個(gè)專業(yè)人士好好談一談好嗎？
[咨詢] 我現(xiàn)在成績(jī)很差，我想努力一把，考上本科，但是我...
答復(fù)：聽起來你對(duì)自己很不滿意，你現(xiàn)在對(duì)自己哪一方面有滿意的嗎？ 學(xué)習(xí)的科目有好幾個(gè)，哪一科是你感興趣的，哪一科是你最不感興趣的？ 你說學(xué)習(xí)半小時(shí)就累，學(xué)習(xí)到20分鐘或者25分鐘的時(shí)候開始休息也是可以的，你想嘗試嗎...
[咨詢] 無法擺脫npd，非常痛苦和困擾，求一位懂這方面的老...
答復(fù)：你提的這個(gè)要求非常重要啊。 這類的人確實(shí)很讓人煩惱的。 在這里留言說多少文字，恐怕都幫不了你多少，最好的辦法就是好好的做一段傾聽或者做一段心理咨詢。
[咨詢] 本來就因?yàn)楣ぷ鞑婚_心 心情非常低落。我媽還在我...
答復(fù)：聽起來你心情不太舒服，好像有一點(diǎn)低沉，是吧？ 你是剛大學(xué)畢業(yè)嗎？ 這個(gè)年齡段的人多會(huì)思考人生的意義，對(duì)于生活中的無意義感格外敏感。 這是一個(gè)必然要經(jīng)歷的階段，雖然不是人人都有，但是能想到這個(gè)層面，說明你...