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答復(fù)：早上好，看來你是對自己很有覺察力的女生。你覺察到自己社交時，一旦出錯，情緒就是反復(fù)焦慮，心慌，害怕，從短短的一句話里，可以看出，你是一個對自己要求特別嚴格，標準高，特別在意自己言行舉止的人。你說到當別...
答復(fù)：早上好，看到你對整個事件的過程描述，能感受到你的不安，害怕。你這樣的情緒是正常的。一般人碰到這樣，不知對方是誰，又反復(fù)加自己的行為，都會有你這樣的忐忑，不安，和莫名的恐懼。這是人進行自我保護的正常反應(yīng)...
答復(fù)：早上好，短短三句話，能感受到你是一個深切覺察自己的人，同時又有改變現(xiàn)狀的愿望。過于敏感，說明你對風(fēng)吹草動都能覺察得到，益處是能早發(fā)現(xiàn)，早行動，不舒服之處是容易患得患失，容易戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。羨慕別人，說明你有...
答復(fù)：早上好，讀了你的文字，能真切的感受到你一心想把工作干好，虛心求教，渴求經(jīng)驗和知識的心態(tài)與行動，推測，也正因為這一點，上級領(lǐng)導(dǎo)看準了你，即將給你更多的發(fā)展平臺和機會。目前這個困境怎么辦？首先，心態(tài)是一個...
答復(fù)：早上好，花著自己攢的錢買電腦，這是自給自足啊！買電腦對于工作，對于學(xué)習(xí)都有很大的益處。那是誰讓你覺得有錯呢？那是誰讓你產(chǎn)生了內(nèi)耗呢？那是什么讓你產(chǎn)生了困擾呢？如果你想聊一聊的話，可以聯(lián)系我，我是1.0心理...
答復(fù)：早上好，看到你發(fā)消息的時間是凌晨，想來是失眠了吧！母親去世以后，讓你感覺生活很無趣，經(jīng)?？?，這些癥狀可能預(yù)示著，你有了抑郁情緒，母親是至親之人，母親的去世意味著生活中的重大喪失。在這樣的脆弱時候，更需...
答復(fù)：早上好，你問看心理需要準備什么，真是個好問題?？葱睦硇枰獪蕚湟粋€改變的動機，也許想要改變自己的情緒狀態(tài)，也許是想改變自己與他人的關(guān)系，也許是想改變自己和工作生活環(huán)境的現(xiàn)狀，期待自己有愉悅的心情，有和諧...
答復(fù)：早上好！，看了你的描述，真想為你點贊，你是一個成熟的職場人，符合優(yōu)秀職場人的綜合素質(zhì)。職場需要的是：保護好自己的前提下，幫助他人，既不攬功，也不推過，既能展示自己，又能宣傳同事，團隊合作，人際友善，這...
答復(fù)：下午好！看了你的描述，在推測你是女性還是男性呢？無論是男性還是女性，人活在世上都不容易！無論是在婚姻中還是離開了婚姻，最終的目的都是為了幸福。所以，如你文中所描述的，如果有人離開婚姻，難過過，又走出來...
答復(fù)：早上好，一般人面對氣場比自己強的人，或者是面對像領(lǐng)導(dǎo)這樣的權(quán)威，都會有一些害怕，心慌，不知所措，影響到自己的表達和能力展現(xiàn)。這種狀況可能會在人生的歷練中，得以改變改善。同時，如果過分敏感，丟失自我，畏...
答復(fù)：早上好，看到你首先說的是業(yè)務(wù)不熟練時，然后說的是衣著，然后說的是在意他人目光，從中可以看出你對自己的評價，對自己形象的要求?？赡苣銢]有那么自信，可能你對自己的形象不確定，可能你對自己的能力有擔心，這些...
答復(fù)：下午好！看到你的提問，知道你是一個很在意職場形象的人。職場著裝，不僅代表著個人風(fēng)格，是個人內(nèi)在的呈現(xiàn)，也一定程度上代表著崗位性質(zhì)，職業(yè)形象。職業(yè)著裝，要考慮崗位特點，考慮個人想傳遞的形象信息，考慮自己...
答復(fù)：下午好！看到你說在職場里有很多的怕，不禁在想：你經(jīng)歷了什么，使你有這么多的怕？是人生早年經(jīng)歷，導(dǎo)致的安全感不足？還是職場曾經(jīng)的經(jīng)歷，導(dǎo)致的心有余悸？還是莫名的恐懼，導(dǎo)致的過度擔憂？要探究怎么辦，就要對...
答復(fù)：晚上好，看到你表達壓抑了很多情緒，無法釋放，不僅讓自己增加了內(nèi)耗，而且畏手畏腳影響了生活和工作的社會功能。這種狀況讓你感覺內(nèi)外交困吧。在心理學(xué)上講，情緒得不到表達，不會自動消失，只可能埋藏到了壓抑到了...
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心理咨詢專家林嵩的公益解答案例
[咨詢] 當對方的評價與自己對自己的認知不同時就開始慌亂...
答復(fù)：早上好，看來你是對自己很有覺察力的女生。你覺察到自己社交時，一旦出錯，情緒就是反復(fù)焦慮，心慌，害怕，從短短的一句話里，可以看出，你是一個對自己要求特別嚴格，標準高，特別在意自己言行舉止的人。你說到當別...
[咨詢] 一個人自稱是我的朋友，加了我好友，但是我問他是...
答復(fù)：早上好，看到你對整個事件的過程描述，能感受到你的不安，害怕。你這樣的情緒是正常的。一般人碰到這樣，不知對方是誰，又反復(fù)加自己的行為，都會有你這樣的忐忑，不安，和莫名的恐懼。這是人進行自我保護的正常反應(yīng)...
[咨詢] 性格過于敏感，容易羨慕別人，容易耿耿于懷怎么辦...
答復(fù)：早上好，短短三句話，能感受到你是一個深切覺察自己的人，同時又有改變現(xiàn)狀的愿望。過于敏感，說明你對風(fēng)吹草動都能覺察得到，益處是能早發(fā)現(xiàn)，早行動，不舒服之處是容易患得患失，容易戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。羨慕別人，說明你有...
[咨詢] 我們單位某部門的老干部年底退休，今年9月份，單...
答復(fù)：早上好，讀了你的文字，能真切的感受到你一心想把工作干好，虛心求教，渴求經(jīng)驗和知識的心態(tài)與行動，推測，也正因為這一點，上級領(lǐng)導(dǎo)看準了你，即將給你更多的發(fā)展平臺和機會。目前這個困境怎么辦？首先，心態(tài)是一個...
[咨詢]
答復(fù)：早上好，花著自己攢的錢買電腦，這是自給自足啊！買電腦對于工作，對于學(xué)習(xí)都有很大的益處。那是誰讓你覺得有錯呢？那是誰讓你產(chǎn)生了內(nèi)耗呢？那是什么讓你產(chǎn)生了困擾呢？如果你想聊一聊的話，可以聯(lián)系我，我是1.0心理...
[咨詢] 經(jīng)常覺得生活沒有意思，不想社交，半夜睡不著偷偷...
答復(fù)：早上好，看到你發(fā)消息的時間是凌晨，想來是失眠了吧！母親去世以后，讓你感覺生活很無趣，經(jīng)?？?，這些癥狀可能預(yù)示著，你有了抑郁情緒，母親是至親之人，母親的去世意味著生活中的重大喪失。在這樣的脆弱時候，更需...
[咨詢] 我如果不記得小時候的事情還能看嗎，會不會浪費錢...
答復(fù)：早上好，你問看心理需要準備什么，真是個好問題?？葱睦硇枰獪蕚湟粋€改變的動機，也許想要改變自己的情緒狀態(tài)，也許是想改變自己與他人的關(guān)系，也許是想改變自己和工作生活環(huán)境的現(xiàn)狀，期待自己有愉悅的心情，有和諧...
[咨詢] 我是個正直、情商低、內(nèi)向、死板、心智單純、...
答復(fù)：早上好！，看了你的描述，真想為你點贊，你是一個成熟的職場人，符合優(yōu)秀職場人的綜合素質(zhì)。職場需要的是：保護好自己的前提下，幫助他人，既不攬功，也不推過，既能展示自己，又能宣傳同事，團隊合作，人際友善，這...
[咨詢] 女人跟前夫從戀愛到結(jié)婚十多年的感情，就這么結(jié)束...
答復(fù)：下午好！看了你的描述，在推測你是女性還是男性呢？無論是男性還是女性，人活在世上都不容易！無論是在婚姻中還是離開了婚姻，最終的目的都是為了幸福。所以，如你文中所描述的，如果有人離開婚姻，難過過，又走出來...
[咨詢] 在面對氣場比自己弱的人的時候，注意力總是在自己...
答復(fù)：早上好，一般人面對氣場比自己強的人，或者是面對像領(lǐng)導(dǎo)這樣的權(quán)威，都會有一些害怕，心慌，不知所措，影響到自己的表達和能力展現(xiàn)。這種狀況可能會在人生的歷練中，得以改變改善。同時，如果過分敏感，丟失自我，畏...
[咨詢] 但是這種衣服在平時休息出門逛街會穿，并沒有什么...
答復(fù)：早上好，看到你首先說的是業(yè)務(wù)不熟練時，然后說的是衣著，然后說的是在意他人目光，從中可以看出你對自己的評價，對自己形象的要求?？赡苣銢]有那么自信，可能你對自己的形象不確定，可能你對自己的能力有擔心，這些...
[咨詢] 在職場應(yīng)該怎么著裝呢
答復(fù)：下午好！看到你的提問，知道你是一個很在意職場形象的人。職場著裝，不僅代表著個人風(fēng)格，是個人內(nèi)在的呈現(xiàn)，也一定程度上代表著崗位性質(zhì)，職業(yè)形象。職業(yè)著裝，要考慮崗位特點，考慮個人想傳遞的形象信息，考慮自己...
[咨詢] 在職場有很多怕，怕被嫉妒，怕被整，被使壞，被欺...
答復(fù)：下午好！看到你說在職場里有很多的怕，不禁在想：你經(jīng)歷了什么，使你有這么多的怕？是人生早年經(jīng)歷，導(dǎo)致的安全感不足？還是職場曾經(jīng)的經(jīng)歷，導(dǎo)致的心有余悸？還是莫名的恐懼，導(dǎo)致的過度擔憂？要探究怎么辦，就要對...
[咨詢] 我現(xiàn)在害怕表達自己內(nèi)心的想法和感受，怕會有人傷...
答復(fù)：晚上好，看到你表達壓抑了很多情緒，無法釋放，不僅讓自己增加了內(nèi)耗，而且畏手畏腳影響了生活和工作的社會功能。這種狀況讓你感覺內(nèi)外交困吧。在心理學(xué)上講，情緒得不到表達，不會自動消失，只可能埋藏到了壓抑到了...