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咨詢
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擅長領(lǐng)域

1.情緒管理:通過調(diào)整功能不良的認(rèn)知，多角度看問題，學(xué)會(huì)接納情緒 ，用實(shí)用的小技巧學(xué)會(huì)情緒急救。
2.關(guān)系改善: 梳理關(guān)系互動(dòng)模式，關(guān)系中未被看到的感受，針對(duì)卡點(diǎn)改善關(guān)系

個(gè)人介紹

從業(yè)背景

從業(yè)7年，北師大心理學(xué)碩士，中國心理學(xué)會(huì)注冊(cè)助理心理師，牛津正念中心正念認(rèn)知療法師資教師，中國生命關(guān)懷協(xié)會(huì)靜觀（正念）專委會(huì)委員，北京多所高校外聘咨詢師和正念帶領(lǐng)老師，EAP咨詢師和正念培訓(xùn)師，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師
【主要接受的培訓(xùn)有】：
認(rèn)知行為療法、正念認(rèn)知療法、正念自我慈悲、強(qiáng)迫癥的認(rèn)知行為實(shí)操技術(shù)、失眠的認(rèn)知行為療法、循證干預(yù)培訓(xùn)、心理創(chuàng)傷技術(shù)與實(shí)務(wù)、箱庭療法、家庭治療、心理咨詢與治療倫理等。
【咨詢?nèi)∠颉浚篊BT整合第三代干預(yù)。
【咨詢經(jīng)驗(yàn)】：在學(xué)校、醫(yī)院、社區(qū)企業(yè)EAP積累個(gè)案900+小時(shí)，團(tuán)體300+小時(shí)（主題：減壓、抑郁焦慮的康復(fù)、家長養(yǎng)育、健康睡眠、健康飲食），同時(shí)持續(xù)接受督導(dǎo)300+小時(shí)。
【咨詢?nèi)巳骸浚?8-45歲成人、青少年
【咨詢議題】：
（1）職業(yè)學(xué)業(yè)壓力，焦慮、抑郁等情緒問題，慢性疼痛、失眠的心理調(diào)節(jié)
（2）個(gè)人成長議題：自尊自信、完美主義、拖延等
（3）關(guān)系議題：人際關(guān)系、親子關(guān)系、親密關(guān)系等。

專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷

2020-06至2020-06：心理急救和哀傷輔導(dǎo)
2020-08至2020-08：簡(jiǎn)單型創(chuàng)傷治療
2020-08至2020-08：復(fù)雜性創(chuàng)傷治療
2020-08至2020-08：兒童青少年心理咨詢公益培訓(xùn)
2021-10至2021-10：“第七屆中國認(rèn)知行為治療學(xué)術(shù)大會(huì)”會(huì)前工作坊之《強(qiáng)迫癥的CBT實(shí)操技術(shù)》
2021-10至2021-10：第七屆中國認(rèn)知行為治療學(xué)術(shù)大會(huì)

資質(zhì)認(rèn)證
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咨詢費(fèi)用：600元起

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用戶評(píng)價(jià)

M**

2023-07-03

咨詢師很耐心，很溫柔，挺好的

i**

2023-10-31

謝謝您，對(duì)我很有幫助！[默認(rèn)評(píng)價(jià)]

0**

2023-10-29

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