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答復(fù)：你好，你思考這些做過的細節(jié)，對你是不是有什么特殊的意義？會讓你感覺收獲了什么呢？
答復(fù)：你好，男性一般都有很強的自尊心，你的出軌對他的自尊心是一個非常巨大的打擊，雖然你現(xiàn)在已經(jīng)打算放掉過去重新開始，但是你老公會一直糾結(jié)于一些「問題」： 比如他會思考他在哪些方面輸給你的出軌對象；你的出軌對...
答復(fù)：你好，朋友的相遇，認識是靠緣分，但是友情是否能長久，是需要去維持去經(jīng)營的。 閨蜜和好友都是需要你不斷的去維持，不斷的去經(jīng)營，不斷的跟他們溝通，交流，聯(lián)系。 招之即來，揮之即去的人，不可以成為閨蜜和好友。 ...
答復(fù)：你好，你覺得沒有動力，是不是因為你覺得自己的成績已經(jīng)上不去了，感覺怎么努力都沒有用？在你自己的潛意識里面是不是已經(jīng)放棄了，中考是否能考上好學(xué)校的這樣子的一種想法？ 其實每個人的能力都是不一樣的，有一些...
答復(fù)：你好，從你的描述中，我仿佛感覺到你現(xiàn)在沉溺在一個又一個的惡性循環(huán)當(dāng)中，仿佛身上被好多個結(jié)綁在一起。 我感受到你目前的情緒大部分都是焦慮，緊張，害怕?lián)鷳n等等的負面情緒覆蓋著自己。 這些情緒已經(jīng)嚴重影響到...
答復(fù)：你好，建議你還是要到定點的?？漆t(yī)院去找醫(yī)生，做專業(yè)的診斷，要確診自己究竟是不是抑郁癥，不要給自己戴“帽子”。 萬一確診自己真的有抑郁癥的情況，那就是好好的配合醫(yī)生，積極的進行治療，好好的休息，調(diào)整好自...
答復(fù)：你好，夫妻關(guān)系的維持，信任是一個非常重要的「紐帶」。而且你們兩個夫妻又是異地分居的狀態(tài)，這相互信任是更加的重要。 你的出軌嚴重破壞了夫妻之間的「信任關(guān)系」。 當(dāng)你誠懇道歉的時候，你老婆，因為夫妻之情想...
答復(fù)：你好，面對別人的質(zhì)疑，你感受到的情緒是什么呢？憤怒？悲傷？委屈？你可以先感受一下當(dāng)時的情緒，然后讓這個情緒先發(fā)泄出來，等到情緒發(fā)泄出來心情平靜了之后，你再去思考為什么會有產(chǎn)生這樣的情緒，當(dāng)你情緒出現(xiàn)的...
答復(fù)：你好，你先生對你的懷疑，可能是源于他對自己的不自信，自卑，患得患失，擔(dān)心你會離開他。他這樣的狀態(tài)會給你造成很大的壓力，并且會讓你們雙方失去對對方的尊重和信任。對你兩個孩子的成長也會造成一定的陰影和影響...
答復(fù)：你好，媽寶男的家庭關(guān)鍵點在于你老公，也許他在生活上需要他媽媽的支持，也許是在經(jīng)濟上需要他媽媽的支持，也有可能兩者都有。 因此整個家庭以他媽媽為主導(dǎo)者，掌權(quán)者。 你嫁入這個家庭，婆婆就像是你的上司，你要...
答復(fù)：你好，你以前在尚未獨立成家，還在原生家庭里面的時候，是否經(jīng)常扮演“爸爸”或者“媽媽”的角色？ 如果在過去原生家庭里面，你的父母總是缺位狀態(tài)，并且你總是去扮演他們應(yīng)該承擔(dān)的角色，這樣就會產(chǎn)生習(xí)慣性“越位...
答復(fù)：你好，從你的描述中，我感覺到當(dāng)時你們的吵架應(yīng)該是很激烈的，并且當(dāng)時對方說的話，應(yīng)該是觸及到你內(nèi)心深處的一個傷痛點，以致你一直無法釋懷這次的經(jīng)歷，一直不斷地回憶當(dāng)時的場景。 你需要找到這個痛點，并且做一...
答復(fù)：你好，你和這位舍友是有什么誤會矛盾嗎？ 你是希望能和舍友和解嗎？ 你目前最需要改變的是什么呢？ 或者說，你目前最希望能達到什么樣的狀態(tài)？
答復(fù)：你好，你是因為什么原因，希望延長這一天的時間呢？ 你每天晚上10點過后，都主要做什么活動（事情）呢？這些活動（事情），可以放到隔天白天去完成嗎？
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心理咨詢專家卓英婷的公益解答案例
[咨詢] 比如我中午吃飯的時候給別人發(fā)了一條信息，吃飯過...
答復(fù)：你好，你思考這些做過的細節(jié)，對你是不是有什么特殊的意義？會讓你感覺收獲了什么呢？
[咨詢] 可是過去了半年多了，他每天晚上睡不著，在背后偷...
答復(fù)：你好，男性一般都有很強的自尊心，你的出軌對他的自尊心是一個非常巨大的打擊，雖然你現(xiàn)在已經(jīng)打算放掉過去重新開始，但是你老公會一直糾結(jié)于一些「問題」： 比如他會思考他在哪些方面輸給你的出軌對象；你的出軌對...
[咨詢] 我從小到大的朋友都是階段性的，小學(xué)的朋友到初中...
答復(fù)：你好，朋友的相遇，認識是靠緣分，但是友情是否能長久，是需要去維持去經(jīng)營的。 閨蜜和好友都是需要你不斷的去維持，不斷的去經(jīng)營，不斷的跟他們溝通，交流，聯(lián)系。 招之即來，揮之即去的人，不可以成為閨蜜和好友。 ...
[咨詢] 啊啊啊最近好累啊 一?？纪炅诉€沒出成績最近感覺...
答復(fù)：你好，你覺得沒有動力，是不是因為你覺得自己的成績已經(jīng)上不去了，感覺怎么努力都沒有用？在你自己的潛意識里面是不是已經(jīng)放棄了，中考是否能考上好學(xué)校的這樣子的一種想法？ 其實每個人的能力都是不一樣的，有一些...
[咨詢] 遇到考試，演講的情況，會非常緊張，甚至有時間能...
答復(fù)：你好，從你的描述中，我仿佛感覺到你現(xiàn)在沉溺在一個又一個的惡性循環(huán)當(dāng)中，仿佛身上被好多個結(jié)綁在一起。 我感受到你目前的情緒大部分都是焦慮，緊張，害怕?lián)鷳n等等的負面情緒覆蓋著自己。 這些情緒已經(jīng)嚴重影響到...
[咨詢]
答復(fù)：你好，建議你還是要到定點的?？漆t(yī)院去找醫(yī)生，做專業(yè)的診斷，要確診自己究竟是不是抑郁癥，不要給自己戴“帽子”。 萬一確診自己真的有抑郁癥的情況，那就是好好的配合醫(yī)生，積極的進行治療，好好的休息，調(diào)整好自...
[咨詢] 我們從認識到結(jié)婚十年了，還有兩個可愛的女兒，因...
答復(fù)：你好，夫妻關(guān)系的維持，信任是一個非常重要的「紐帶」。而且你們兩個夫妻又是異地分居的狀態(tài)，這相互信任是更加的重要。 你的出軌嚴重破壞了夫妻之間的「信任關(guān)系」。 當(dāng)你誠懇道歉的時候，你老婆，因為夫妻之情想...
[咨詢]
答復(fù)：你好，面對別人的質(zhì)疑，你感受到的情緒是什么呢？憤怒？悲傷？委屈？你可以先感受一下當(dāng)時的情緒，然后讓這個情緒先發(fā)泄出來，等到情緒發(fā)泄出來心情平靜了之后，你再去思考為什么會有產(chǎn)生這樣的情緒，當(dāng)你情緒出現(xiàn)的...
[咨詢] 我29歲 是一個醫(yī)學(xué)博士，在醫(yī)院泌尿外科工作，自己...
答復(fù)：你好，你先生對你的懷疑，可能是源于他對自己的不自信，自卑，患得患失，擔(dān)心你會離開他。他這樣的狀態(tài)會給你造成很大的壓力，并且會讓你們雙方失去對對方的尊重和信任。對你兩個孩子的成長也會造成一定的陰影和影響...
[咨詢] 生活不知道何去何從，沒有家人支持
答復(fù)：你好，媽寶男的家庭關(guān)鍵點在于你老公，也許他在生活上需要他媽媽的支持，也許是在經(jīng)濟上需要他媽媽的支持，也有可能兩者都有。 因此整個家庭以他媽媽為主導(dǎo)者，掌權(quán)者。 你嫁入這個家庭，婆婆就像是你的上司，你要...
[咨詢] 總是忍不住去管原生家庭，因為總感覺他們處理不好...
答復(fù)：你好，你以前在尚未獨立成家，還在原生家庭里面的時候，是否經(jīng)常扮演“爸爸”或者“媽媽”的角色？ 如果在過去原生家庭里面，你的父母總是缺位狀態(tài)，并且你總是去扮演他們應(yīng)該承擔(dān)的角色，這樣就會產(chǎn)生習(xí)慣性“越位...
[咨詢] 和這個人有過爭吵，已經(jīng)一個月了，我還是會時不時...
答復(fù)：你好，從你的描述中，我感覺到當(dāng)時你們的吵架應(yīng)該是很激烈的，并且當(dāng)時對方說的話，應(yīng)該是觸及到你內(nèi)心深處的一個傷痛點，以致你一直無法釋懷這次的經(jīng)歷，一直不斷地回憶當(dāng)時的場景。 你需要找到這個痛點，并且做一...
[咨詢] 總覺得在宿舍有一個室友對自己的敵意很大，我每次...
答復(fù)：你好，你和這位舍友是有什么誤會矛盾嗎？ 你是希望能和舍友和解嗎？ 你目前最需要改變的是什么呢？ 或者說，你目前最希望能達到什么樣的狀態(tài)？
[咨詢] 習(xí)慣性熬夜怎么辦？我很想早睡，但是總想延長這一...
答復(fù)：你好，你是因為什么原因，希望延長這一天的時間呢？ 你每天晚上10點過后，都主要做什么活動（事情）呢？這些活動（事情），可以放到隔天白天去完成嗎？