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距離中考還有51天 奔潰沒(méi)動(dòng)力怎么辦

啊啊啊最近好累啊 一模考完了還沒(méi)出成績(jī)最近感覺(jué)好累啊 所有人都在拼命往前沖雖然自己也在努力但是在所有奔跑的人群中落伍 每天在學(xué)校課根本聽(tīng)不進(jìn)去 晚上根本不想睡 狀態(tài)真的非常差 別的同學(xué)都在瘋狂的卷 瘋狂查缺補(bǔ)漏我回家卻是玩手機(jī) 好奔潰 上課真的聽(tīng)不進(jìn)去 最近還一直有一種厭學(xué)情緒 坐在椅子上天氣又悶又熱像熱鍋上的螞蟻一樣一秒鐘都不想坐在那個(gè)椅子上[流淚]

公正的豆末糖  
卓英婷的回答
卓英婷心理咨詢師

你好,你覺(jué)得沒(méi)有動(dòng)力,是不是因?yàn)槟阌X(jué)得自己的成績(jī)已經(jīng)上不去了,感覺(jué)怎么努力都沒(méi)有用?在你自己的潛意識(shí)里面是不是已經(jīng)放棄了,中考是否能考上好學(xué)校的這樣子的一種想法?
其實(shí)每個(gè)人的能力都是不一樣的,有一些人擅長(zhǎng)學(xué)習(xí),所以他是學(xué)霸,但是這只是一小部分的人,大部分的人都是普通人,平凡人,學(xué)習(xí)能力可能也只是一般。

-所以你不需要去對(duì)比別人是如何的卷,如何的努力,你只要看看自己有沒(méi)有盡力,有沒(méi)有做到自己力所能及的事情?
-建議你現(xiàn)在先靜下心來(lái),先去全面的評(píng)估一下你自己,看一下你現(xiàn)在能力到了什么程度,你的成績(jī)目前是在什么樣的情況?你目前能夠考上哪所學(xué)校?
-接下來(lái)的51天,在你力所能及的范圍內(nèi),你又能夠做些什么?