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心理咨詢專家吳學(xué)燕的公益解答案例
[咨詢] 14女生,每天感覺開心不起來把手割了又割,沒有了...
答復(fù):您好,孩子,看到您的留言很難過,因?yàn)槟l(fā)現(xiàn)了自己已經(jīng)不太對(duì)勁了,但是跟家里人溝通了也無果,給您一點(diǎn)可能的幫助建議: 從您的留言中,能看出您的狀態(tài)已經(jīng)很糟糕了,既然家里人沒有重視起來,您可以通過學(xué)校老師...
[咨詢] 沒有辦法快樂的集中注意力的學(xué)習(xí)??偸悄M一些場...
答復(fù):您好,看到您的留言,感受到您現(xiàn)在焦慮情緒狀態(tài)很高,特別是學(xué)習(xí)的時(shí)候,不知道您今年多大了,從什么時(shí)候開始在學(xué)習(xí)方面如此緊張焦慮,無法集中注意力,多思多慮?除了學(xué)習(xí)其他方面是否也有焦慮的情緒存在 有時(shí)候我...
[咨詢] 越來越難受,確證了兩次重癥抑郁癥。被迫從央企離...
答復(fù):看到你的留言真的很難過,重度抑郁是需要配合藥物治療的,而且如果停藥也是需要醫(yī)生再次確診之后才能從減藥開始,您已經(jīng)有過復(fù)發(fā)的情況,更是需要關(guān)注自己病情的變化 很多時(shí)候現(xiàn)實(shí)確實(shí)很無奈,母親也病重,您也是有...
[咨詢] 總是控制不了對(duì)孩子對(duì)另一半語言攻擊,怎么辦?
答復(fù):您好,看到你的留言,能感受到當(dāng)前很多時(shí)候情緒是崩潰的,但事后又很后悔,這種矛盾狀態(tài)讓自己很煎熬,如果是這樣的話,可能需要澄清幾個(gè)方面: 1、孩子當(dāng)前多大了,什么時(shí)候情緒狀態(tài)變成這樣的,需要排除是否有產(chǎn)后...
[咨詢] 我從小就不喜歡說話,因?yàn)榘职植幌胱屛艺f話,所以...
答復(fù):您好,看到您的留言,真的很想抱抱您,曾經(jīng)那個(gè)暴力的爸爸給你和你的家庭造成這么大的傷害和痛苦,可以理解”你現(xiàn)在把自己包裹起來“,其實(shí)是對(duì)自己的一種保護(hù)。但你的內(nèi)心又是那么渴望”從前的自己“,那個(gè)活潑開朗...
[咨詢] 人生不如意也太多了吧,可是還沒有解決辦法。
答復(fù):我們的考試制度,讓我們有了一個(gè)思維就是:有問題就一定要有答案,等到社會(huì)上之后,才發(fā)現(xiàn)很多問題是沒有答案的,所以焦慮抑郁了。 面對(duì)未知,接納不確定,面對(duì)一切可能性,可能是我們要學(xué)習(xí)的下一門功課
[咨詢] 這學(xué)期一直在學(xué)習(xí)上很焦慮,這幾天很低落總是想哭...
答復(fù):您好,看到您的留言感覺您真的很不容易,這么難受還在堅(jiān)持學(xué)習(xí),我想您也是很懂事很乖的孩子,是不是平時(shí)也是乖巧懂事的那種 但可能我們需要看看到底發(fā)生了什么讓我們很難受,需要澄清幾個(gè)問題: 1、每次想到學(xué)習(xí)就...
[咨詢] 才畢業(yè)一年,就覺得自己差到扶不起了?!最近工作...
答復(fù):你好,我是平臺(tái)咨詢師吳學(xué)燕 通過您的描述,能感受到您的壓力很大,并且體重都有明顯的降低,初步判斷是因工作不適應(yīng)帶來的焦慮,是否有達(dá)到抑郁程度,目前還不清楚 需要澄清幾個(gè)問題,您提到半年內(nèi)換了兩份工作,其...
[咨詢] 我不是很會(huì)和別人聊天,不知道該怎么找話題,也沒...
答復(fù):您好,我是平臺(tái)咨詢師吳學(xué)燕 首先很開心你對(duì)自己的覺察還是很敏銳的,也能看出你對(duì)交友的渴望 您提出來的問題中其實(shí)涵蓋了至少有兩個(gè)層面的問題:1、不知道如何開始一段談話;2、跟別人在一起有一種焦慮感;其實(shí)這是...
[咨詢] 我有一個(gè)我很愛的老婆。我們從認(rèn)識(shí)到結(jié)婚 有7-8年...
答復(fù):您好,我是平臺(tái)咨詢師吳學(xué)燕 看到您的留言,能感受到您很愛自己的老婆,而且您也不希望跟老婆離婚,但好像您的老婆的行為已經(jīng)超出了您的可承受的范圍,所以我不太清楚您的老婆是怎樣的態(tài)度呢,她也不希望離婚,還是...
[咨詢] 沒有安全感,時(shí)常會(huì)感到一種恐懼感。壓的喘不過氣...
答復(fù):你好,我是平臺(tái)咨詢師吳學(xué)燕 看到您的留言,從您的描述中感覺到您是有明顯的焦慮情緒,如果可以的化,可以做一下焦慮量表(GAD)和抑郁量表(PHQ) 很多時(shí)候,當(dāng)我們對(duì)生活有很多擔(dān)心,各種所謂的“胡思亂想”,身邊...