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答復(fù)：哭也是宣泄情緒的一種方法，所以有時候有情緒哭出來反而是有好處的，如果有情緒沒有辦法哭出來，對我們的身心反而會有害。
答復(fù)：你現(xiàn)在還在服藥嗎？如果藥物已經(jīng)服用了兩年，你的癥狀改善還不是很明顯，你應(yīng)該要找你的醫(yī)生去調(diào)整藥物。那根據(jù)你的情況，你的醫(yī)生可能還會建議你輔助心理咨詢。
答復(fù)：你好，網(wǎng)上的測試它只是一種參考，并不能它作為是否得了抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。很多時候網(wǎng)上測驗(yàn)的結(jié)果，它對測驗(yàn)的人來說反而會形成不好的影響，因?yàn)闀o測驗(yàn)的人形成消極的心理暗示。如果你想知道自己是否得了抑郁癥，...
答復(fù)：只要你的學(xué)習(xí)生活都可以正常維持，雙相是可以上學(xué)的。因?yàn)槟隳壳安艅倓傞_始服藥沒多久，所以你的那些身體感覺可能是由于服藥的一些副作用，到后期副作用會慢慢減輕，你的身體感受也就會慢慢好一些。 你要堅(jiān)持服藥，...
答復(fù)：恭喜你，希望你能夠一直保持這種良好的狀態(tài)。
答復(fù)：從唯物論來說，死亡確實(shí)是終止，是結(jié)束。那如果從唯心論來說，死亡就不一定是結(jié)束了，可能是另一個開始。
答復(fù)：這個不一定的，精分它會有遺傳性，但是不是必須會遺傳，也有可能它不會被遺傳到，它有一定的概率。如果家族當(dāng)中有很多都有精分的癥狀，那被遺傳的概率就比較高一點(diǎn)，如果家族當(dāng)中只有個別人是精分，可能被遺傳的概率...
答復(fù)：看到你一直都在很努力去為自己的情緒負(fù)責(zé)任，這一點(diǎn)真的很了不起。要給自己一個成長的過程，成長是需要時間和空間的。在這個成長的過程當(dāng)中，也要接納自己的不完美，接納自己的不足。 還有當(dāng)你的情緒來了的時候，你...
答復(fù)：你好，如果你是成年人，那針對你現(xiàn)在的現(xiàn)狀，我很建議你去精神?？漆t(yī)院去進(jìn)行診斷一下，可能你的這種情況是需要進(jìn)行藥物控制的。那如果你是未成年人，我建議你跟你的父母說一下你的情況，叫你的父母帶你去醫(yī)院進(jìn)行診...
答復(fù)：能夠看到和認(rèn)識自己其實(shí)就是一種很大的進(jìn)步，當(dāng)你每次去講的時候，對你來說也是一個逐漸脫敏的過程，如果你又能夠接納自己的這些恐懼，那這些恐懼慢慢對你來說就不會有很大的負(fù)面影響。
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心理咨詢專家翁美絳的公益解答案例
[咨詢] 真的是哭著哭著就突然想明白了
答復(fù)：哭也是宣泄情緒的一種方法，所以有時候有情緒哭出來反而是有好處的，如果有情緒沒有辦法哭出來，對我們的身心反而會有害。
[咨詢] 在圖書館，又感覺已經(jīng)困的寫不下去了。早上起來就...
答復(fù)：你現(xiàn)在還在服藥嗎？如果藥物已經(jīng)服用了兩年，你的癥狀改善還不是很明顯，你應(yīng)該要找你的醫(yī)生去調(diào)整藥物。那根據(jù)你的情況，你的醫(yī)生可能還會建議你輔助心理咨詢。
[咨詢] 從去年就在網(wǎng)上測試過，說是中度抑郁，剛剛在這測...
答復(fù)：你好，網(wǎng)上的測試它只是一種參考，并不能它作為是否得了抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。很多時候網(wǎng)上測驗(yàn)的結(jié)果，它對測驗(yàn)的人來說反而會形成不好的影響，因?yàn)闀o測驗(yàn)的人形成消極的心理暗示。如果你想知道自己是否得了抑郁癥，...
[咨詢] 你好，我是一名高三學(xué)生，在高二下半學(xué)期發(fā)現(xiàn)了躁...
答復(fù)：只要你的學(xué)習(xí)生活都可以正常維持，雙相是可以上學(xué)的。因?yàn)槟隳壳安艅倓傞_始服藥沒多久，所以你的那些身體感覺可能是由于服藥的一些副作用，到后期副作用會慢慢減輕，你的身體感受也就會慢慢好一些。 你要堅(jiān)持服藥，...
[咨詢] 我找到啦通往極樂的鑰匙，其實(shí)很簡單，就是真誠不...
答復(fù)：恭喜你，希望你能夠一直保持這種良好的狀態(tài)。
[咨詢] 死掉是不是一切都會結(jié)束
答復(fù)：從唯物論來說，死亡確實(shí)是終止，是結(jié)束。那如果從唯心論來說，死亡就不一定是結(jié)束了，可能是另一個開始。
[咨詢] 請問得了精神分裂癥的人是生的孩子越多孩子越容易...
答復(fù)：這個不一定的，精分它會有遺傳性，但是不是必須會遺傳，也有可能它不會被遺傳到，它有一定的概率。如果家族當(dāng)中有很多都有精分的癥狀，那被遺傳的概率就比較高一點(diǎn)，如果家族當(dāng)中只有個別人是精分，可能被遺傳的概率...
[咨詢] 我必須為自己的情緒負(fù)責(zé)任，而不是拿不會表達(dá)情感...
答復(fù)：看到你一直都在很努力去為自己的情緒負(fù)責(zé)任，這一點(diǎn)真的很了不起。要給自己一個成長的過程，成長是需要時間和空間的。在這個成長的過程當(dāng)中，也要接納自己的不完美，接納自己的不足。 還有當(dāng)你的情緒來了的時候，你...
[咨詢] 厭惡自己，自殘，很嚴(yán)重，莫名其妙發(fā)脾氣，控制不...
答復(fù)：你好，如果你是成年人，那針對你現(xiàn)在的現(xiàn)狀，我很建議你去精神?？漆t(yī)院去進(jìn)行診斷一下，可能你的這種情況是需要進(jìn)行藥物控制的。那如果你是未成年人，我建議你跟你的父母說一下你的情況，叫你的父母帶你去醫(yī)院進(jìn)行診...
[咨詢] 每次講都會讓我更了解我恐懼的那些點(diǎn)，其實(shí)就是自...
答復(fù)：能夠看到和認(rèn)識自己其實(shí)就是一種很大的進(jìn)步，當(dāng)你每次去講的時候，對你來說也是一個逐漸脫敏的過程，如果你又能夠接納自己的這些恐懼，那這些恐懼慢慢對你來說就不會有很大的負(fù)面影響。