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心理咨詢(xún)
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心理咨詢(xún)專(zhuān)家程淑彥的公益解答案例
[咨詢(xún)] 因?yàn)槲业谝淮谓佑|這個(gè)崗位，雖然暫時(shí)有導(dǎo)師帶。但...
答復(fù)：你好現(xiàn)在教師行業(yè)確實(shí)很辛苦，教學(xué)、帶班、調(diào)解學(xué)生矛盾，跟家長(zhǎng)溝通，各種政治任務(wù)、業(yè)務(wù)工作，還要應(yīng)對(duì)各種突發(fā)的事情，老教師都有些應(yīng)對(duì)不來(lái)，新教師確實(shí)會(huì)感覺(jué)沒(méi)有頭緒。 ★ 建議你準(zhǔn)備一個(gè)記事本，每天要做...
[咨詢(xún)] 今年29歲，女，有一個(gè)男朋友，有一份相對(duì)穩(wěn)定的工...
答復(fù)：去年成績(jī)突然下滑，是遇到什么事情了嗎？ 要好的同事離開(kāi)，現(xiàn)同事說(shuō)話(huà)遮遮掩掩，除了形單影孤，似乎也不太容易融入?；蛟S是這些情緒的影響，讓你聯(lián)想到當(dāng)下，男友也好，結(jié)婚也好，后期要面臨的居多困難。 你是...
[咨詢(xún)] 從初二下半年開(kāi)始吧。就開(kāi)始多想?？偸窍胍恍┎缓?..
答復(fù)：寫(xiě)字充電的時(shí)候，想到好的事情可以繼續(xù)，想到不好的事情就停下;來(lái)回踱步碰到的東西對(duì)你繼續(xù)做或者停止有影響。似乎是有些強(qiáng)迫思維，具體需要咨詢(xún)?cè)u(píng)估
[咨詢(xún)] 我們之前胎停過(guò)一次，談起備孕之路，我們很坎坷，...
答復(fù)：如果乙肝病毒DNA檢查不高的話(huà)，大三陽(yáng)也可以懷孕，只是后期要定期檢查。如果自己不愿接受或者當(dāng)下不能做試管，可以等一等，看起來(lái)你老公不是很迫切，備孕的時(shí)間不長(zhǎng)，是你覺(jué)得休養(yǎng)調(diào)整的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，所以提議做試管。...
[咨詢(xún)] 30歲，女。感覺(jué)自己的情緒和有沒(méi)有高效工作直接掛...
答復(fù)：你一路走來(lái)有鮮花有掌聲，激勵(lì)你不斷向前，快到期待的節(jié)點(diǎn)時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己很普通而已。失望的同時(shí)，你有懷疑也有否定 現(xiàn)在沒(méi)有目標(biāo)，原本學(xué)習(xí)中的那些鼓勵(lì)就像“路標(biāo)”，你習(xí)慣于這種“路標(biāo)"，現(xiàn)在工作中找不到“...
[咨詢(xún)] 六級(jí)考了兩次沒(méi)過(guò)，會(huì)計(jì)考了兩次沒(méi)過(guò)，考研還有一...
答復(fù)：考英語(yǔ)六級(jí)，考會(huì)計(jì)證，考研，兼顧學(xué)業(yè)，同時(shí)進(jìn)行太難兼顧了。建議分出主次，重點(diǎn)突破
[咨詢(xún)] 30+歲女，困擾在媽寶男覺(jué)得媽媽辛苦不應(yīng)該說(shuō)媽媽?zhuān)?..
答復(fù)：有些婆媳矛盾老公站在婆婆一邊，而婆婆又很維護(hù)兒子。在婚姻里，你好像成了外人？
[咨詢(xún)] 20，高三，其實(shí)我認(rèn)為我焦慮比較嚴(yán)重，軀體化也嚴(yán)...
答復(fù)：焦慮和抑郁共病是目前精神科比較常見(jiàn)的。不是疑難雜癥，一般精神科大夫都可以治療的。所以，請(qǐng)相信大夫，按時(shí)吃藥，不要隨意停藥。 當(dāng)然，藥物起效時(shí)間大約是2_3周的時(shí)間，一般一個(gè)月就看到效果了。在這個(gè)過(guò)程中記得...
[咨詢(xún)] 女孩不主動(dòng)發(fā)消息。我發(fā)了，她也回的很慢。昨晚11...
答復(fù)：女孩不主動(dòng)，信息回復(fù)慢，你送藥水她不下樓收，你可能有些受挫，感覺(jué)她不想繼續(xù)這段關(guān)系。要不要繼續(xù)，我們粗淺的分析下： 第一，女孩爸爸主動(dòng)，甚至見(jiàn)面請(qǐng)吃飯。女孩不主動(dòng)?？赡芨概g有些分歧或者矛盾。...
[咨詢(xún)] 腦子動(dòng)不起來(lái)。雖然劃了目標(biāo)，也去完成，但一點(diǎn)兒...
答復(fù)：感覺(jué)你有些焦慮，遇事著急，對(duì)自己要求比較高，遇到復(fù)雜問(wèn)題懶得思考似乎有些回避。是這樣嗎？方便具體說(shuō)說(shuō)嗎
[咨詢(xún)] 控制情緒和管理情緒哪個(gè)比較困難
答復(fù)：控制情緒，是壓抑情緒，情緒不會(huì)消失，壓抑到一定程度容易失控； 管理情緒是接納情緒，同時(shí)找到適合自己的釋放情緒的方式 管理情緒需要學(xué)習(xí)的過(guò)程，需要時(shí)間，但習(xí)慣后長(zhǎng)期有益 控制情緒是瞬間的事，...