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心理咨詢專家李昊澤的公益解答案例
[咨詢] 這兩年我總是對(duì)周圍所有人抱有敵意，無論他人在我...
答復(fù)：覺得自己在幻想中，是怎樣的幻想呢？ 對(duì)周圍的人抱有敵意，又害怕會(huì)失去他們，這好像是一種矛盾的感受，所以會(huì)讓你內(nèi)心很亂。相信你內(nèi)心狀態(tài)一定很復(fù)雜，所以讓你感到辛苦。 如有需要，歡迎交流
[咨詢] 還有，兩天，就，考試，我，屁都不會(huì)，慌得要死，...
答復(fù)：考前焦慮是一種正常的心理狀態(tài)，說明你對(duì)考試很在意。并沒有把考試當(dāng)兒戲。才會(huì)緊張又焦慮 先讓自己放輕松，有計(jì)劃有目的的把考試的內(nèi)容再盡可能的復(fù)習(xí)一下，臨陣磨槍，不快也光。如果平時(shí)的松懈影響了最終的考試，...
[咨詢] 覺得自己和世界格格不入，想封閉自己
答復(fù)：融入不進(jìn)周圍的環(huán)境和人，讓自己覺得有些無助，感覺自己被孤立了。想封閉自己。能夠理解你的感受 歸因 一、內(nèi)部原因：自己身上的原因，導(dǎo)致了現(xiàn)在的狀況。 自我覺察，哪里不足，成長(zhǎng)起來 二、外部原因：周圍的環(huán)境和...
[咨詢] 自己總是懷疑自己做的事情不對(duì) 我的工作就是文員...
答復(fù)：懷疑自己工作失誤，也是對(duì)工作的緊張和在意，說明你是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?但是太過緊張和嚴(yán)謹(jǐn)，就容易有這樣的反應(yīng)，產(chǎn)生焦慮 理解您的感受 對(duì)待這樣的問題，我有一些心得，歡迎交流
[咨詢] 男朋友在沒認(rèn)識(shí)我之前出去找過小姐，是剛退伍回來...
答復(fù)：該不該原件他完全取決于你如何看待這件事，自己你們的感情狀況。 找小姐這樣的行為是不對(duì)的，不容易接受的，但是在你們認(rèn)識(shí)之前的行為又能說明什么呢？認(rèn)識(shí)之前的事對(duì)你們的感情會(huì)有怎樣的影響呢？ 有結(jié)婚的打算，感...
[咨詢] 人就應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心，要和自己做好朋友，...
答復(fù)：可以理解關(guān)注內(nèi)心就是自我洞察，自我反省嗎？這是對(duì)的呀。但是不要過度的關(guān)注自己而產(chǎn)生糾結(jié)呀。 做自己的好朋友，做知己，就要先愛自己，關(guān)心自己。 只有自己對(duì)自己認(rèn)可，身邊的人才會(huì)認(rèn)可我們，關(guān)心我們，我們才會(huì)...
[咨詢] 反反復(fù)復(fù)的從140斤到110斤之間來回減肥復(fù)胖讓我疲憊...
答復(fù)：想學(xué)習(xí)，又想玩耍，在玩耍時(shí)候又擔(dān)心學(xué)習(xí)，所以讓你感到疲憊，感到好累，是這樣嗎？ 一點(diǎn)點(diǎn)放松就會(huì)報(bào)復(fù)性發(fā)作，是指的體重嗎？ 能夠理解你的感受，不過這樣的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)也是正常的，很普遍的發(fā)生在大多數(shù)人...
[咨詢] 和男朋友在一起三年了，我覺得他人品很好，也很愛...
答復(fù)：男朋友很愛你，對(duì)你很好，但是由于現(xiàn)在的發(fā)展?fàn)顩r，和對(duì)于經(jīng)濟(jì)的把控，讓你有些困惑 現(xiàn)在都還很年輕，在年輕階段需要對(duì)于理財(cái)有一些認(rèn)識(shí)，做好職業(yè)規(guī)劃，這樣不但對(duì)感情的發(fā)展是必要的，對(duì)于個(gè)人的發(fā)展也是必要的 ...
[咨詢] 極度抑郁是什么意思
答復(fù)：只是偶爾的一個(gè)狀態(tài)，還是會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，有沒有影響到日常的工作、學(xué)習(xí)、生活，又是如何應(yīng)對(duì)的？都會(huì)產(chǎn)生什么樣的想法？ 如有需要?dú)g迎交流
[咨詢] 厭學(xué)了……每天作業(yè)全抄答案一點(diǎn)也不想動(dòng)腦子 甚...
答復(fù)：厭學(xué)好像成為了一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，一般導(dǎo)致的原因有:外界的因素、學(xué)業(yè)繁重、失去信心、沒有目標(biāo)等等 你厭學(xué)的原因是什么呢？ 作業(yè)全是抄答案，應(yīng)該是主觀行為，可以用功的去思考，尋找解題的樂趣呀 我在大學(xué)工作，...
[咨詢] 研一新生，我是最后一名被錄取的，感覺壓力很大。...
答復(fù)：可以壓分錄取，說明你沒有浪費(fèi)分?jǐn)?shù)，而且又有研究生學(xué)習(xí)的能力和資格，真是值得高興的事。 你描述昨天考試手一直在抖，字跡寫也潦草些，而且最后一題還沒寫，擔(dān)心掛科。不知道是感冒了影響了考試還是太緊張所影響的...